Hogyan lehetünk boldogabbak? Eláruljuk!

A boldog emberek örömmel nosztalgiáznak és csak a kellemes dolgokat idézik fel. Nem rágódnak a negatív élményeken, és képesek arra, hogy a múltbeli sérelmeiket feldolgozzák és elfelejtsék.

Egy speciális képlettel kiszámíthatóvá válik, hogy mennyire fogja boldognak érezni magát valaki - állítják brit tudósok, akik szerint az elégedettség elsősorban az elvárásainkkal van összefüggésben. A teljes cikket ide kattintva olvashatja el ! A boldog emberek képesek átérezni és "átvenni" mások érzelmeit, és igyekeznek pozitív kisugárzású emberekkel barátkozni. Ha valaki kedvesen mosolyog rájuk, akkor visszamosolyognak és elégedettséget éreznek.

A boldog emberek jól érzik magukat abban a közösségben, melybe tartoznak. A pszichológus szakértők szerint akkor vagyunk a legboldogabbak, ha három elemi igényünket, az autonómiát, a kompetenciát és a kapcsolatok iránti vágyat sikerül kielégíteni. Ideális esetben olyan környezetben élünk, ahol mindezt megtapasztalhatjuk.

A boldog emberek tudnak a pénzzel bánni. A legegyszerűbb módszer erre az, ha készítünk egy költségvetést és tartjuk is magunkat hozzá. Így ugyanis elkerülhetjük a koncentrálhatunk egy-egy célunkra (például arra, hogy visszafizessük a tartozásunkat vagy megvegyük magunknak a rég áhított kerékpárt).

A boldog emberek nem a tárgyakra, hanem az élményekre koncentrálnak. Kutatások bizonyítják, hogy azok az emberek hosszabb távon is boldogabbak, akik nem tárgyakra költik a pénzüket, hanem élményekre. Az elégedett emberek úgy tekintenek a pénzre, mint egy olyan eszközre, amely segít több tapasztalatot szerezni az életben.

Ez is érdekelheti

legboldogabb ország

Még mindig a finnek a legboldogabbak – íme a magyarázat

kórházi haláleset

20 beteg halt meg az intenzíven, mert csökkentették a gyógyszeradagjukat

gyógyszervisszahívás

Baj van egy gyógyszerrel, kivonják a forgalomból

pisilés

Indulás előtt ha kell, ha nem, pisilsz? Nem jó ötlet