Gyakori jelenség, hogy elalváskor meg-megrándul a lábunk. Ha ez ritkán fordul elő, akkor normális jelenségről van szó, ha viszont gyakran, akkor célszerűbb orvoshoz fordulni.
Dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértő videónkban elmondja, a néha-néha megránduló láb, különösen elalváskor, teljesen természetes jelenség, nem kell vele különösebben foglalkozni. Ha viszont egész éjszaka „csapkodunk” a végtagjainkkal, akkor mindenképpen érdemes szakemberhez fordulni, ugyanis a nyugtalan láb szindróma komolyabb bajokra is figyelmeztethet.
ITT MEGOSZTHATOD:
Legalább napnyugtáig borult, többfelé párás, foltokban ködös időre van kilátás szitálással, majd nem kizárt, hogy délnyugaton és esetleg a Tiszántúlon itt-ott szakadozzon a felhőzet. Jobbára gyenge vagy mérsékelt légmozgásra számíthatunk.A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul, nyugaton valószínűek a legalacsonyabb értékek. Továbbra is marad a lehangoló szürkeség.
Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!
A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!
