A cinkhiány kapcsolatban van az öregedéssel

A cink az egyik legfontosabb elem, amire szervezetünknek szüksége van, hiánya kritikus helyzetekhez vezethet.

Úgy tűnik, hogy a test öregedése és a cinkhiány között komoly összefüggés van, aminek hatásai a szervezet általános egészségére nézve is károsak.
A kutatók megállapították, hogy világszerte mintegy 2 milliárd ember étrendjéből hiányzik ez a fontos, mégis gyakran alábecsült tápanyag. Ráadásul a szervezet cinkszintjének vizsgálatai sem megfelelőek, pedig hiánya egyebek között a diabétesz és a rák kialakulásával is kapcsolatba hozható.

Ráadásul, ahogy az ember öregszik, a cink még fontosabb szerepet játszik egészségében, hiánya az immunrendszer gyengüléséhez, gyulladásos megbetegedésekhez is vezethet.

Cinket elsősorban a halak és húsok tartalmaznak

Cinket elsősorban a halak és húsok tartalmaznak

A cink szervezetünkben mindenhol megtalálható. Elengedhetetlen a szerepe bizonyos alapfunkciók működésében, így az emésztésben, a szaporodásban vagy a növekedésben. Jótékony tulajdonságainak listája igen széles, ismerjük meg!

A kutatók a kísérletekhez olyan magas életkorú állatokat használtak fel, amelyek étrendje elméletileg megfelelő mennyiségben tartalmazott cinket, ám szervezetükben a cink transzporterek mégsem működtek megfelelően. Ezután hasonló vizsgálatokat végeztek embereken is és hasonló eredményekre jutottak. A transzporterek nem megfelelő működése pedig megakadályozza a szervezetben a DNS helyreállításának folyamatait, így kitéve az embert a megbetegedéseknek.

A vegetáriánusok különösen nagy bajban lehetnek, hiszen - amint azt a kutatók is hangsúlyozzák -, a cink legfőbb forrását a halak és a húsok jelentik, a zöldségek viszont sajnos nem tartalmaznak belőle túl sokat. Arra is rámutatnak, hogy az idősebb embereknek más, gyógyszerészetileg előállított cinkforrásokra is szükségük lehet, napi 11 milligrammra férfiak és 8 milligrammra nők esetében.

Forrás: doctortipster.com

Gerinctorna

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+7, +15 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban hétfon délelőtt többnyire erősen felhős lesz az ég, főleg az ország északkeleti felén várható eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag