Jobb emberré tesz a kávé

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Két kutatás szerint a kávéfogyasztók etikusabb kollégák, akiket a cukorbetegség is kevésbé fenyeget.

Az Independent brit lap egy a Journal of Applied Psychology című szakfolyóiratban megjelent kutatási anyagra hivatkozva azt állítja, a fáradt, kimerült alkalmazottak kevésbé ellenállóak idősebb kollégáik vagy főnökeik esetleges etikátlan javaslataival szemben. Azonban, egy bögre kávé segíthet elkerülni ezt a fajta viselkedési megingást.
"Ha valaki alváshiánnyal küzd a munkahelyen, könnyebben beadja a derekát egy-egy etikátlan javaslattal kapcsolatban, mivel az ellenálláshoz további energiát kellene kifejtenie" - magyarázta David Welsh, a kutatási anyag egyik szerzője. "Azonban úgy tapasztaltuk, hogy a koffein segíthet átlendülni ezeken a nehéz pillanatokon."

Jó tudni

Egy átlagos presszókávé koffeintartalma 100 mg, míg másfél deci instant kávéé akár 65 mg is lehet. Egy csésze tea 50 mg koffeint tartalmaz, egy tábla (100 gramm) étcsokoládé pedig 90 mg-ot!

A koffein átlagos felezési ideje (tehát amennyi idő alatt a szervezet az egységnyi idő alatt elfogyasztott koffeinmennyiség felétől megszabadul), nagyjából 3 óra.

Egy másik tanulmány szerint aki ennél több, napi 3-5 csésze kávét fogyaszt, kimutatható mértékben csökkenti a kettes típusú diabétesz kialakulásának kockázatát. A kávé olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek serkentik a szervezet azon folyamatait, amelyek a glükóz feldolgozásáért felelősek.

A Harvard kutatói 20 évnyi adatot vizsgáltak át, amely több mint százezer ember anyagát tartalmazta. Azt találták, hogy akik életük során egy-egy csészényi kávéval csökkentették napi adagjukat, azoknál mintegy 17 százalékkal nőtt a diabétesz kialakulásának esélye.

További egy csésze 11 százalékkal csökkentette ugyanazt a kockázatot, akik ennél, vagyis napi három csészénél több kávét isznak egy nap, azoknál 37 százalékkal csökken a kockázat.

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32442

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+24, +36 °C
Minimum:
+18, +24 °C

Hazánkban szombaton délelőtt északnyugat felől elkezd növekedni, vastagodni a felhőzet, de a keleti országrészben még gyengén felhős, derült lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag