Töredező körmök: okok és megoldások

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A körmünk jóval többet elárul az egészségünkről, mint hisszük, és az, ha folyton letörik, szintén fontos "jelzőrendszer" lehet. Cikkünkben néhány gyakori okot gyűjtöttünk össze, melyek a köröm töredezése mögött állhatnak.

Vashiány

Tipp

A túl gyakori körömvágás sem tesz jót? Kutatók szerint felboríthatja a körömnövekedés egyensúlyát és nehezen gyógyuló betegségeket is okozhat. Miket? Ide kattintva talál részleteket!

A vitamin-, pontosabban a vashiányt nemcsak a köröm gyengesége, töredezése jelezheti, de az is, ha a körmünkön bemélyedések vannak, vagy ha a köröm homorú felületű. A vasnak nagyon fontos szerepe van a vérképzésben, illetve abban, hogy a létfontosságú oxigén eljusson a sejtekhez. Ennek hiányában fáradékonyság, sápadtság, hajhullás és koncentrációs nehézségek is jelentkezhetnek a köröm elgyengülése mellett.

Állandó gépelés

Akár a számítógép billentyűzetét püföljük egész nap, akár a telefonunkat nyomkodjuk, a körmünkre nyomás nehezedik, amikor kemény felületekkel találkozik. Ez pedig idővel berepedezéshez, töredezéshez, vagy a köröm behasadásához vezethet. Ezek a sérülések gyakran szabad szemmel nem is láthatóak, viszont hajlamosabbá tehetnek például a gombás fertőzésekre! A körmünket vágjuk rövidre, és gépeléshez inkább az ujjbegyeinket használjuk.
Az egészséges köröm hidratált, sima, egyenes lejtésű
Az egészséges köröm hidratált, sima, egyenes lejtésű

Dehidratáltság

A "szabály" szerint minden kézmosás után be kellene krémezni a kezünket ahhoz, hogy a bőrünk és a körmeink egészségét, hidratáltságát és rugalmasságát megőrizhessük. A valóságban sokan csak esténként kenik be a kezüket - és még többen vannak, akik elvétve teszik ezt meg. Az állandó kézmosás azonban kiszáríthatja a bőrünket a körömágynál is, így az alatta lévő, a köröm növekedéséért felelős szövetek is sérülnek. A frissen növő köröm ezért gyenge, töredező, behasadásra hajlamos lesz.

Körömpiszkálás

Akár az esztétika, akár a stressz okozza, hogy állandóan a körmüket, illetve a körömágyat piszkáljuk (esetleg rágjuk is), ezzel meglehetősen sokat árthatunk a köröm egészségének. A körömágy ugyanis fontos védőfunkciót tölt be, óvja a körmünket a víztől, a kórokozóktól, a káros anyagoktól, melyekkel naponta találkozunk. Ha ez a pajzs sérül, a károsodás közvetlenül a körmünket érinti, és például a fertőzésekre is hajlamosabbá válhatunk.

Körömlakklemosó

Sokan még mindig a jó öreg acetonra esküsznek, pedig ez a vegyszer erős oldószer, mely nemcsak a körömlakkot távolítja el, hanem a köröm természetes olajait is, melyek feladata a köröm rugalmasságának megőrzése. Az aceton miatt a körmünk kiszárad és nagyon törékennyé válik. Válasszunk olyan terméket, mely kíméletesen távolítja el a lakkot!
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32884

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd, illetve a belőle képződött rétegfelhőzet is fokozatosan ritkul, zsugorodik.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag