Az ananász pozitív tulajdonságai

HáziPatika

Miért érdemes több ananászt enni? A lédús gyümölcs például kiváló egészségőr - de mutatjuk a részleteket.

Az ananászról a legtöbb embernek az jut eszébe, hogy bár ízletes, kemény héja miatt elég nehézkes hozzájutni a gyümölcshöz. Pedig egészségünk jó barátjaként is számon tarthatnánk, hiszen számos pozitív tulajdonsággal bír, amelyek miatt érdemes lenne gyakrabban fogyasztanunk.

Az ananász nemcsak finom, hanem egészséges is.
Az ananász nemcsak finom, hanem egészséges is. Fotó: Getty Images

Alakunk és egészségünk őre

Az ananász magas víztartalma miatt kiválóan frissít, hidratál, és még a diétázók étrendjébe is beilleszthető, ugyanis egycsészényi mennyiség, körülbelül 165 grammnyi ananász csak 83 kalóriát tartalmaz. Ebben a mennyiségben 22 gramm szénhidrát, 0.9 grammfehérjeés 0 gramm zsír található az rd.com cikke szerint. A gyümölcsben lévő bromelain nevű fehérjebontó enzim pedig zsíroldó, gyulladáscsökkentő és emésztést segítő hatású.

A sárgabarack ezért egészséges - részletek itt.

Állatkísérletek eredményeit figyelembe véve tudósok azt állítják, hogy az ananász rendszeres fogyasztása segíthet védeni a szívünket, illetve bizonyos rákbetegségek kialakulásának megelőzésében. Ezeken kívül immunrendszerünk erősítésében, agyunk egészségének és bőrünk szépségének megőrzésében, valamint az arthritis tüneteinek csökkentésében is hasznos lehet ez a gyümölcs.

Eddig rosszul próbáltunk hozzájutni?

Sokunkat az tart vissza az ananász fogyasztásától, hogy rettentő nehéz hozzájutni a gyümölcs finom, lédús részéhez a kemény héj alatt. Az internetezők viszont rendkívül találékonyak, kreatívak: az alábbi videóból például kiderül, hogy miután kicsavartuk a zöld részét, hogyan lehet a legegyszerűbben falatozni belőle.

Egy másik videóban más módszert alkalmaztak - ehhez sem kell kés, csak egy kis türelem.


Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +24 °C
Minimum:
+6, +13 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt általában közepesen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag