Kérdés: Vashiányos anaemiát állapítottak meg: Vas 2,1; Ferritin 3,5. Sajnos a gyomrom miatt nem tudom szedni a vastablettát. Milyen étkezéssel tudnék javítani az értékeimen? A vörösbor milyen hatással van a vérre? A céklalé valóban hasznos lehet?

A vashiányos anaemia kezelésére vas készítmények szolgálnak. Amennyiben valaki nem tudja szájon át szedni a vasat a mellékhatások miatt, úgy intravénás injekció formájában a háziorvos be tudja adni. A cékla az a zöldségféle, amiből a test a leghatékonyabban tudja hasznosítani a vasat. A cékla gyógynövény, és segíti az epe- és májműködést. A céklalének vérképző, méregtelenítő és a ráksejtek szaporodását gátló hatása is van. A céklalé mellett ajánlom még a vörös húsok, máj rendszeres fogyasztását is. A vörösbor a növényi hatóanyagok egy különleges csoportját tartalmazza, az ún. polifenolokat. Legkiemelkedőbb tulajdonságuk az antioxidáns hatás, amellyel megakadályozzák a koleszterin lerakódását és beépülését az érfalba. Így a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében szerepe lehet. Napi 1 deci jó minőségű vörösbor jótékony hatással lehet az érfalak állapotára. Igaz, hogy a vörösborban van vas, de az is igaz, hogy olyan vegyértékű, amelyik a gyomorból nem szívódik fel a véráramba. Tehát segít ugyan vérszegénység ellen, de csak másodlagosan, amennyiben étvágyfokozó hatással rendelkezik: azaz a vérszegény ember, ha vörösbort iszik, feltehetőleg több táplálékot fog magához venni, amivel fokozza a vörösvérsejtképzést.

Vashiány

Vashiányos anaemiát állapítottak meg: Vas 2,1; Ferritin 3,5. Sajnos a gyomrom miatt nem tudom szedni a vastablettát. Milyen étkezéssel tudnék javítani az értékeimen? A vörösbor milyen hatással van a vérre? A céklalé valóban hasznos lehet?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza vashiány témában:

A vashiányos anaemia kezelésére vas készítmények szolgálnak. Amennyiben valaki nem tudja szájon át szedni a vasat a mellékhatások miatt, úgy intravénás injekció formájában a háziorvos be tudja adni. A cékla az a zöldségféle, amiből a test a leghatékonyabban tudja hasznosítani a vasat. A cékla gyógynövény, és segíti az epe- és májműködést. A céklalének vérképző, méregtelenítő és a ráksejtek szaporodását gátló hatása is van. A céklalé mellett ajánlom még a vörös húsok, máj rendszeres fogyasztását is. A vörösbor a növényi hatóanyagok egy különleges csoportját tartalmazza, az ún. polifenolokat. Legkiemelkedőbb tulajdonságuk az antioxidáns hatás, amellyel megakadályozzák a koleszterin lerakódását és beépülését az érfalba. Így a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében szerepe lehet. Napi 1 deci jó minőségű vörösbor jótékony hatással lehet az érfalak állapotára. Igaz, hogy a vörösborban van vas, de az is igaz, hogy olyan vegyértékű, amelyik a gyomorból nem szívódik fel a véráramba. Tehát segít ugyan vérszegénység ellen, de csak másodlagosan, amennyiben étvágyfokozó hatással rendelkezik: azaz a vérszegény ember, ha vörösbort iszik, feltehetőleg több táplálékot fog magához venni, amivel fokozza a vörösvérsejtképzést.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +12 °C
Minimum: -1 °C

A párásság és a ködfoltok feloszlása után túlnyomóan derült idő várható, majd napnyugta után fátyolfelhőzet érkezik nyugat, északnyugat felől. Csapadék nem lesz. A délkeleti, keleti szelet csak kevés helyen - főként Sopronnál és a Fertő térségében - kísérhetik élénk lökések. A legmagasabb nappali hőmérséklet 10 és 13 fok között alakul. Késő estére -2 és +5 fok közé hűl le a levegő. Most olyan összetett a légköri helyzet, hogy a hideg, és a melegfrontra érzékenyek szervezetét is megterhelheti az időjárás.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra