Vashiány
Vashiányos anaemiát állapítottak meg: Vas 2,1; Ferritin 3,5. Sajnos a gyomrom miatt nem tudom szedni a vastablettát. Milyen étkezéssel tudnék javítani az értékeimen? A vörösbor milyen hatással van a vérre? A céklalé valóban hasznos lehet?
A HáziPatika.com szakértőjének válasza vashiány témában:
A vashiányos anaemia kezelésére vas készítmények szolgálnak. Amennyiben valaki nem tudja szájon át szedni a vasat a mellékhatások miatt, úgy intravénás injekció formájában a háziorvos be tudja adni. A cékla az a zöldségféle, amiből a test a leghatékonyabban tudja hasznosítani a vasat. A cékla gyógynövény, és segíti az epe- és májműködést. A céklalének vérképző, méregtelenítő és a ráksejtek szaporodását gátló hatása is van. A céklalé mellett ajánlom még a vörös húsok, máj rendszeres fogyasztását is. A vörösbor a növényi hatóanyagok egy különleges csoportját tartalmazza, az ún. polifenolokat. Legkiemelkedőbb tulajdonságuk az antioxidáns hatás, amellyel megakadályozzák a koleszterin lerakódását és beépülését az érfalba. Így a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében szerepe lehet. Napi 1 deci jó minőségű vörösbor jótékony hatással lehet az érfalak állapotára. Igaz, hogy a vörösborban van vas, de az is igaz, hogy olyan vegyértékű, amelyik a gyomorból nem szívódik fel a véráramba. Tehát segít ugyan vérszegénység ellen, de csak másodlagosan, amennyiben étvágyfokozó hatással rendelkezik: azaz a vérszegény ember, ha vörösbort iszik, feltehetőleg több táplálékot fog magához venni, amivel fokozza a vörösvérsejtképzést.
