Isteni sütőtökös banánkenyér

A sütőtök és a banán íze különös elegyet alkot - akár kenyeret is készíthetünk belőlük!

Sütőtökös banánkenyér

Borajánló: Maurer Oszkár Ürmös bor

Hozzávalók kb. 20x30 cm-es formához:

  • 360 g finomliszt
  • 1 csomag sütőpor
  • 1 kávéskanál só
  • 1 evőkanál sütőtök-fűszerkeverék
  • 120 g cukor
  • 150 g vaj
  • 4 tojás
  • 225 g sütőtökpüré
  • 2 érett banán, villával pépesre törve
  • 80 g tökmag

A sütőtök és a banán íze különös egyveleget alkot
A sütőtök és a banán íze különleges elegyet alkot

Elkészítés

A sütőt melegítsük elő 175 fokra. A tojást, a cukrot és a vajat keverjük habosra, majd adjuk hozzá a sütőtök- és banánpürét, alaposan keverjük össze, és szitáljuk hozzá a lisztet, a sót, a sütőport és a fűszerkeveréket.

A sütőformát vajazzuk és lisztezzük ki, majd öntsük bele a masszát. Körülbelül 40-45 perc alatt süssük készre - ha a teteje nagyon barnulna, akkor alufóliával fedjük le, és süssük tovább. Akkor jó, ha a közepe átsült, de nem száradt ki.

A recept a Nők Lapja Egészség novemberi számában jelent meg!

Nők Lapja Egészség

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
szklerózis muliplex
Szklerózis multiplex első jelei: látászavar és zsibbadás is utalhat rá
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
szívbarát étrend
Így védd a szívedet egyetlen gyümölccsel – már napi fél is elég belőle
grapefruit
Ez a kedvelt gyümölcs többet árthat, mint használ
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +18 °C
Minimum: +3 °C

A fátyolfelhőzet időszakosan szűrheti a napsütést, emellett a keleti országrészben gomolyfelhők képződnek, de még száraz idő várható. Délután olykor megélénkül, a Dunántúlon néhány helyen megerősödhet a délnyugati szél.Késő estére 5 és 12 fok közé hűl le a levegő. Nem terheli a szervezetet erős fronthatás.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: hogyan hat az alkohol az alvásra? – Tedd próbára a tudásod! Mennyit tudsz az alvásról? Töltsd ki alvásos kvízünket, és derítsd ki, mi segíti vagy ronthatja a pihentető éjszakákat!
kvíz
Kvíz: minden baktérium káros. Igaz vagy hamis? – Tedd próbára a tudásod! A bennünk és rajtunk élő apró élőlények óriási szerepet játszanak az egészségmegőrzésben. A mikrobiom helyreállítása tehát kulcsfontosságú.