Polgári Lilla

újságíró

Bemutatkozás

2023-ban csatlakoztam újságíróként a HáziPatika csapatához. Mivel kissé hipochonder vagyok, mindig is érdekelt az egészségügy, így nagyon örültem ennek a lehetőségnek. Egyrészt el tudok merülni a testünkkel és a személyiségünkkel kapcsolatos, izgalmas témákban, másrészt mindezt hiteles és közérthető módon kommunikálhatom az olvasók felé.

Polgári Lilla cikkei

párkapcsolat

Nem bírod a változást? Így hathat a párkapcsolatodra

Nehezen bírod a bizonytalanságot, és ellenállsz a változásoknak? Ez az élet több területén is nehézséget okozhat, de egy új kutatás szerint van, ahol kifejezetten hasznos.

Polgári Lilla

omega-3

Szem, bőr, haj, ízületek: a testünk több pontján is meglátszódhat, ha kevés az omega-3 a szervezetben

Az omega-3 zsírsavak esszenciális zsírok, amelyeknek nagy szerepük van abban, hogy a szervezetünk egészségesen működjön.

Polgári Lilla

alvászavar

Nem tudsz elaludni? Ezek a sportok segíthetnek abban, hogy kipihend magad az éjszaka

Nem titok, hogy minél több fizikai aktivitást végzünk, annál jobban alszunk. Egy új kutatás most arra világított rá, hogy pontosan milyen mozgásformák segíthetnek abban, hogy ne legyenek alvásproblémáink.

Polgári Lilla

borderline személyiségzavar

Nem gyógyítható, de meg lehet tanulni vele együtt élni – Már kamaszkorban vannak jelei a borderline személyiségzavarnak

A személyiségzavarokra utaló jelek már gyerek- és kamaszkorban is megjelennek, a diagnózis ugyanakkor csak felnőtteknél állapítható meg.

Polgári Lilla

Országos Mentőszolgálat (OMSZ)

Azt hitte, magától elmúlik a rosszullét – álmában lett görcsrohama

Egy férfi nem akart mentőt hívni, pedig mellkasi fájdalmai voltak. Feleségének köszönheti, hogy időben kapott segítséget.

Polgári Lilla

takarítás

Ezzel az egyszerű trükkel könnyebb lehet a takarítás – érdemes kipróbálni

A rendszeres takarítás és rendrakás fontos a testi és a mentális egészségünk szempontjából is. Egy amerikai anya szerint egy egyszerű módszerrel könnyíthető ez az elfoglaltság.

Polgári Lilla