Perl Kitti

A hatalommal való visszaélésről leginkább a munkahelyi szexuális zaklatás jut eszünkbe. Pedig közel sem ez az egyetlen megjelenési formája ennek a "mérges kígyónak", amely szinte észrevétlenül bekúszik nemcsak a cégek, de az iskolák falai közé is.

Néha mindenki átél stresszesebb időszakokat, és ilyenkor sokan azt tapasztalják, hogy látványosan nő vagy csökken az étvágyuk, de akár teltségérzet, puffadás vagy gyomorgörcs is jelentkezhet. Már ezek az átmeneti panaszok is kellemetlenek, a tartós és szünet nélküli feszültség azonban sokkal komolyabb problémákat is okozhat.

Sápadtság, szédülés, általános gyengeség, fáradékonyság, étvágytalanság, valamint szapora szívverés és légzés - ezek a leggyakoribb jelek, amelyek vérszegénységről árulkodhatnak. A probléma hátterében több ok is állhat, ismertetjük a leggyakoribbakat.

Az őszi-téli időszakban gyakran megnehezítik az életünket a különböző légúti fertőzések, illetve az ezekkel járó köhögőrohamok. Előfordulhat azonban, hogy megbetegedés nélkül is kínoz minket a csillapíthatatlan köhögés, főként éjszaka. Mutatjuk, mi állhat a jelenség hátterében.

A magnézium szervezetünk több mint 300 biokémiai folyamatához elengedhetetlen, ezért nagyon fontos, hogy gondoskodjunk a megfelelő mennyiség beviteléről. Mutatjuk, milyen ételeket érdemes beépíteni az étrendünkbe a cél elérése érdekében.

Időnként mindenki életében előfordulnak nehezebb és feszültebb időszakok. Ez csak akkor jelent komolyabb problémát, amikor a stressz már állandó vendéggé válik – ekkor ugyanis már egészségünket is módszeresen pusztítani kezdi.