50plusz Az éltető kalória Az életfolyamatok fenntartása energiát igényel, hiszen az állandó testhőmérséklet biztosításához, szervezetünk számára fontos anyagok építéséhez, az izomműködéshez szükségünk van energiára. Antal Emese
50plusz Italok, melyek nélkül nem élet az élet Víz nélkül néhány nap alatt meghalunk, a frissen facsart gyümölcslével pedig óriási tápértékhez juthatunk. A forró kávé illata és aromája nélkül pedig nem tudunk élni, annyira szeretjük. Antal Emese
Egészség és gasztronómia A tudatos fogyás aktív programja Tudatosság és aktivitás. Ezek nem varázsszavak, persze közel sem olyan egyszerű értelmezni őket, mint ahogy hangzanak, főként ha testsúlycsökkentésről, életmódváltásról van szó. Ha elkezdjük, rengeteg kitartásra és akaraterőre lesz szükségünk... Antal Emese
Vitamin ABC Egészséges táplálkozás Statisztikai adatokból kiderül, hogy Magyarországon a várható élettartam mintegy 10 évvel rövidebb, mint a nyugati országokban. A korai halálozás több mint feléért a szív- és érrendszeri, egynegyedéért a rákos betegségek a felelősek. Antal Emese
Vitamin ABC Táplálkozás és anyagcsere Testünk jól megtervezett, csodálatos szerkezet. Ha megfelelően adagoljuk neki a hasznos üzemanyagot, az időskorig különösebb baj nélkül működik. Ellenkező esetben viszont akár komoly gondokat is okozhat. Antal Emese
Vitamin ABC Életciklusok és táplálkozás Az emberi szervezet a születéstől a halálig jónéhány élettani változáson megy keresztül, amelyek alapján az élet szakaszokra osztható. Az alábbiakban összefoglaljuk a lényeges táplálkozási ajánlásokat. Antal Emese
Egészség és gasztronómia A bódulat titkai Íz, illat, aroma, zamat: az alkoholos italok élvezeti értékét adó tulajdonságok. Miről van szó valójában? Antal Emese
