Kötődési stílusnak nevezzük azt az érzelmi mintázatot, amely a gyermekkori tapasztalatok talaján kialakulva nagyban meghatározza a felnőttkori párkapcsolatokat. Ezek egyike az elkerülő típus. Mint azt Duygu Balan New York-i pszichoterapeuta írja a Psychology Today oldalán, az elkerülő kötődés gyakran olyan családokból ered, ahol az érzelmeket elnyomták, akár kifejezetten büntették is a szülők. Lehetséges, hogy a saját érzéseiket sem tudták megfelelően kimutatni, vagy nehezen kezelték, ha gyermekük próbált hangot adni érzéseinek. Végeredményben a gyermekben így kialakul egyfajta félelem az érzelmekkel szemben, és azt tanulja meg, hogy önmaga védelme érdekében a legjobb, ha hallgat érzelmi szükségleteiről, illetve igyekszik egyedül boldogulni a világban.
Az elkerülő kötődés jelei szex közben
Felnőttként az elkerülő kötődési stílusú emberek magabiztosnak, sikeresnek, rátermettnek és nyugodtnak tűnhetnek. Egy párkapcsolatban viszont nem tudnak valódi érzelmi intimitást megélni, még ha eleinte élvezik is partnerük társaságát és a szexuális együttléteket. Amint azonban párjuk közelebb kerülne hozzájuk, úgy érzik, menekülniük kell a helyzetből. Balan szerint mindez gyakran a hálószobában is kiütközik. Alábbi galériánkban hét olyan szexuális tünetet mutatunk be a szakértő gyűjtése alapján, amelyek az elkerülő kötődésből eredhetnek. (A galéria a képre kattintva nyílik.)
7 fotó
Működhet a kapcsolat elkerülő kötődés mellett?
Szeretni egy elkerülő kötődésű embert sokszor szívszorító élmény lehet. A távolságtartás, a védekezés és az érzelmi falak mögött gyakran egy olyan ember áll, aki valamikor régen megtanulta, hogy a közelség nem biztonságos. Vágyik a szerelemre, kapcsolódásra és társaságra, mégis nehezen tudja ezt teljesen elfogadni. Fájdalmas lehet látni, amikor valaki elutasítja a gyengédséget, a támogatást és az intimitást, miközben éppen ezekre lenne a legnagyobb szüksége. Partnerként gyakran találjuk magunkat két tűz között: egyrészt együttérzést érzünk a másik iránt, másrészt dühöt is amiatt, ahogyan ezek a gyermekkorból hozott sebek újra és újra beleavatkoznak a kapcsolatba.
Balan hangsúlyozza azonban, hogy az együttérzés nem mehet saját szükségleteink rovására. Az, hogy megértjük, honnan erednek ezek a minták, még nem jelenti azt, hogy el is kell fogadnunk a tartós érzelmi elérhetetlenséget. Az egészséges kapcsolat két ember közös erőfeszítésén múlik. Márpedig az elkerülő kötődési minta nem életfogytig tartó ítélet. Önismerettel, nyitottsággal és következetes munkával az érintettek megtanulhatják elviselni a közelséget, őszintébben kommunikálni és biztonságosabb kötődést kialakítani. A türelem és a tér biztosítása fontos, de csak akkor, ha azzal együtt valódi törekvés is van a mélyebb intimitás felé. Önmagában a szeretet nem tudja lebontani az évek alatt felépített önvédelmi falakat; ehhez az is kell, hogy az ezeket a falakat emelő ember is hajlandó legyen dolgozni rajtuk.
