E-mailben jön a segítség

Kedvezően befolyásolhatja az életminőséget és jelentősen mérsékelheti a vérnyomást a személyre szabott, e-mailes egészségügyi tanácsadás - állítja Dr. Robert Nolan, a Szív és Agyvérzés Alapítvány kutatója.

A Dr. Nolan a Western Ontario Egyetem- valamint a Grey Bruce-i Ontario Közegészségügyi Egyesület munkatársaival több hónapon keresztül követték nyomon, hogy az egy éve indított, személyre szabott e-mailes vérnyomás-tanácsadási program mennyire hatásos, valóban segít-e a betegeknek.

A vizsgálatba 387 negyvenöt és hetvennégy év közötti beteget vontak be: 72 százalékuk egy vagy több vérnyomáscsökkentő gyógyszert is szedett. Az önkéntesek egyik csoportja szokványos egészséggel kapcsolatos e-maileket kapott, a másik csoportnak azonban személyre szabott motiváló tanácsokat küldtek. A motiváló levelek kimagasló sikert mutattak, ennek a csoportnak a vérnyomása ugyanis a másik csoporthoz képest kétszer jobban javult. A szakértők szerint ez a megoldás nem csak láthatóan hatásos, hanem még költségkímélő is, ráadásul olyan embereket is elérnek vele, akik elszigetelt helyen élnek.

"A tanácsadás megerősítheti a magas vérnyomás orvosi kezelésének a hatását" - jelentette ki Dr. Robert Nolan a kanadai szív-és érrendszeri kongresszuson. "Csaknem ötven százalékkal javult azoknak a vérnyomása, akik részt vettek a tanácsadáson, azokhoz képest, akik nem részesültek benne."

A kutatók szerint a résztvevőket erőteljesen motiválta a program, fontos volt számukra, hogy betartsák a számukra előírt diétát és mozgási tervet, így látványosan javult az életminőségük is. A tanácsadás hatására a hangulati zavarokkal, depresszióval küzdő betegek vérnyomása is csökkent.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

magnézium szedése
A leggyakoribb hiba, amit sokan elkövetnek a magnézium használatakor
fogyást segítő gyógyszer
Új fogyasztó gyógyszer jön: a vércukorszintet is hatékonyabban csökkenti
rákkeltő ételek
Egyik kedvenc reggelink lehet a rák melegágya – Így csökkentheted a rizikót
étkezések ideje
6 étel, amelyet sokan rossz napszakban esznek – Ezért nagyon fontos az időzítés
máj
Ebből tudhatod, ha a májad már nem sokáig bírja
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: +1 °C

A látási viszonyok fokozatosan javulnak, ezt követően nagyrészt felhős idő valószínű, de több helyen - elsősorban a déli és keleti megyékben - szakadozhat a felhőzet, hosszabb-rövidebb időre kisüthet a nap. Egyre kevesebb helyen - főként északkeleten, északon - fordulhat elő gyenge eső, záporeső. Helyenként megélénkül a déli, délkeleti szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 8 és 14 fok között várható, de helyenként északkeleti tájakon ennél több fokkal hidegebb maradhat az idő.Késő estére 0 és +6 fok közé hűl le a levegő. Bár egy hidegfront közeledik felénk, alapvetően melegebb lesz, mint tegnap, így több tényező is okozhat kellemetlen panaszokat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Melyik jobb a fogaknak: a sajt vagy a karamell? Teszteld a tudásodat! A fogaink egészségének megőrzése nagyon fontos. Egyes ételek, italok és mindennapi szokások azonban jelentősen károsíthatják a fogzománcot és a szájüreg állapotát. Lássuk, mennyire vagy képben a kockázati tényezőkkel!
kvíz
Kakukkfű vagy borsikafű: melyik gyógynövényt látod a képen? Teszteld tudásodat! Tudod, milyen panaszokra jó a lándzsás útifű vagy a hársfavirág? Remek! De vajon képről is felismered ezeket a népszerű gyógynövényeket? Most kiderül!