+17° - +39°
Nincs front

Az aktív szén mítosza és a valóság

Manapság rengeteg dologba kevernek aktív szenet. Ott van az arcmaszkokban, a fehérítő fogkrémekben, a borotvahabokban, és persze kapható tablettákban, kapszulákban, por formában. Népszerűségét az az elképzelés táplálja, hogy megtisztít minket a toxinoktól, megszünteti a puffadást és meggyógyítja a másnaposságot. Krdés, hogy biztonságos-e a fogyasztása, és vannak-e mellékhatásai.

Az aktív szén felhasználásának igen hosszú története van a gyógyászatban. Szivacsszerű szerkezete miatt hatalmas a felülete, ami megkönnyíti, hogy hozzákapcsolódjon a különféle vegyi anyagokhoz, vagy szűrőként működve fejtsen ki tisztítóhatást. Nem csoda, ha gyógyszer-túladagolás vagy mérgezés esetén ezt vetik be, mert hozzákötődik a mérgekhez, megakadályozva azok felszívódását a bélben, s így képes minimálisra csökkenteni a beteget érő káros hatásokat.

szenes fagyi
Fagylalt aktív szénnel. Bizarr divat bizonyított hatások nélkül. Fotó: 123rf

A közelmúltban az aktívszenet tartalmazó "detox" egészségügyi termékek forgalma megugrott, ahogy hinni kezdtek a fogyasztók a jótéteményeiben például a puffadás csökkentése, a szervezet tisztítása és a fogak fehérítése területén. Pedig nincs tudományos bizonyíték az erre vonatkozó állítások alátámasztására. De a BBC szerint jól marketingelhető, és az aktívszenes "detox juice" receptje remek Instagram-posztokat tesz lehetővé.

Biztonságos-e az aktív szén fogyasztása?

A mai napig nem készültek olyan tanulmányok, amelyek az aktív szén hosszútávú használatának hatásait vizsgálják azon a szinten, amely valószínűleg jelen van bizonyos vény nélkül kapható "egészségügyi" és "detox" termékekben. A legtöbb szakértő úgy véli, hogy az aktív szén fogyasztása ilyen alacsony szinten csak kevés mellékhatással jár. De azzal jó, ha mindenki tisztában van, hogy a tablettás vagy kapszulás aktívszén használata nem csak a mérgeket képes semlegesíteni, hanem azoknak a gyógyszereknek a hatásait is, amelyeket az orvosok jó okkal írtak fel, mivel megakadályozhatja az aktív vegyületek megfelelő felszívódását.


Ironikus módon, míg az aktív szén jól kötődik egyes vegyületekhez, például bizonyos mérgekhez és gyógyszerekhez, nem kapcsolódik jól az alkoholhoz. Így azok, akik a másnaposság gyógyítását remélik tőle, komolyan csalódni fognak.

Nincs bizonyíték

A legtöbb tanulmány azt vizsgálja, hogy az aktív szén különféle koncentrációi milyen hatással vannak a mérgezésekre. Más területeken nincs elég tudományosan megalapozott bizonyíték. Sok pozitív tapasztalat áll rendelkezésre például a felfúvódás vagy a hasmenés elleni alkalmazásáról, de ezen a területen is vannak egymással ellentmondó bizonyítékok. Néhány tanulmány pozitív eredményeket mutat, amelyek megerősítik, hogy az aktív szén segíthet a felesleges gáz eltávolításában, míg mások nem mutattak ki hatást.

Azt, hogy az aktív szén miképpen reagál a különböző tápanyagokra, egy olyan terület, amelyet az orvosok még nem teljesen értenek. Például sajnálatosan jól kötődik a vízben oldódó vitaminokhoz (például a C-vitaminhoz), s ezért nem túl előnyös a gyümölcslevekbe aktív szenet keverni, s az ilyesmit nem is érdemes egészségesnek nevezni.

Az aktív szenet sokan csak a gyomorbántalmak kezelőjeként ismerik, pedig gyulladáscsökkentő és fertőzésellenes hatásai is vannak. Törjünk porrá egy széntablettát, adjunk hozzá néhány csepp vizet, majd ezt a pasztát tegyük rá a csípésre. Ha nincs kéznél aktív szén, akkorszódabikarbónaés víz keverékével legalább olyan jó hatást érhetünk el. Ez ráadásul a viszketést és a fájdalmat is nagyon hatékonyan csillapítja. Részletek!

Az aktív szén és annak hatása csak a bélre korlátozódik, függetlenül attól, hogy mit hordanak össze a marketingszövegek a "méregtelenítő" gyümölcslevekről, azok ugyanis nem szívják fel a mérgező anyagokat a szervezet más területeiről. Nincs bizonyíték, amely alátámasztaná, hogy indokolt az aktív szén rendszeres fogyasztása, akár hasznos, akár nem. Továbbá az a gondolat is csak egy mítosz, hogy a mindennapi toxinok eltávolításához a szervezetnek támogatásra van szüksége, különben nem tudja fenntartani az egészségét. Egy egészséges embernél a méregtelenítést ugyanis nagyon hatékonyan elvégzik az erre szolgáló szervek, például a máj és a vesék. A munkájukat pedig nem segítik a méregtelenítő gyümölcslevek, vagy kiegészítők. Mérgezések vagy gyógyszer-túladagolás esetén azonban az aktív szénnek megvan a maga helye az orvoslásban.

Hirdetés

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+31, +39 °C
Minimum:
+17, +23 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a napos időben gyorsan melegszik a levegő, csapadék nem lesz.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag