A másnaposság ellen nem mindenfajta "gyógyszer" hatékony - lássunk néhány módszert, amelyet valóban igazoltak, illetve megcáfolunk egy közismert ajánlást.
Az amerikai Nemzeti Alkohol-abúzus és Alkoholizmus elleni Intézet igazgatója, Dennis Twombly munkatársaival megállapította: "a másnaposság súlyossága függ attól, hogy mekkora véralkohol-szintet ért el, milyen gyorsan és mennyi alkoholt fogyasztott. Az alkohol szervezetből történő eltávolításához (eliminációhoz) a fogyasztott mennyiségtől függően 8-24 óra is szükséges lehet."
A kutatók vizsgálták az ilyenkor használt módszerek hatékonyságát is:
Átalvás
Az USA-ban évente több mint 148 milliárd dollár bevételkiesést jelent a másnaposság miatti munkából hiányzás vagy rossz munkavégzési képesség. A másnaposság ellen használt módszerek közül azonban az alvás a legjobb a szervezet számára. Az éjfél elmúlásának a látványa is álmossá tesz. Alkohol fogyasztása emellett csökkenti a vércukorszintet, megzavarja az alvás minőségét, ami igen fáradttá tesz. Sokan gondolják úgy, hogy egy kávéval vagy egy hideg zuhannyal elűzhető a másnaposság, azonban ezek amellett, hogy éberré tesznek, nem fogják segíteni az alkohol eltávolítását a szervezetből. "Fáradtan az alkohol fokozza a fáradtság érzését és nagyobb az esély az elalvásra a kormány mögött, mely a közlekedési balesetek jelentős okozója" - figyelmeztet a kutató.
Kutyaharapást szőrivel
Ne dőljenek be annak a hiedelemnek, hogy a másnaposság legjobb ellenszere, ha még többet iszunk. A további alkoholfogyasztás ugyanis az eddig fogyasztott mennyiség káros hatásaihoz adódik hozzá amellett, hogy az elimináció ideje is jelentősen megnő. Az alkohol fogyasztásakor általában dehidratációval (folyadékvesztés) és fontos ásványi anyagok- magnézium, nátrium- mennyiségének csökkenésével jár, valamint fejfájással, szájszárazsággal, szomjúsággal. Bőséges folyadék és sportitalok fogyasztása nagy segítség ilyen esetekben. A tünetek azonban jóval erősebbek akkor, ha tömény alkoholt fogyasztott.
Gyógyszerek
Sokan keresnek másnaposság tünetei ellen valamilyen gyógyszert. A savkötők csökkenthetik a hányingert és a hasfájást. Az aszpirin és más fájdalomcsillapítók csökkentik a fej-, és izomfájdalmakat, viszont a gyomor-irritáló hatása miatt ronthatják a hasi panaszokat.
Ne vegyenek azonban be acetaminofen tartalmú gyógyszert, melyet gyakran az aszpirin helyett szoktak ajánlani, mivel a szer csökkenti a máj működési képességét, ezáltal elnyújtja azt az időt amennyi alatt a szervezet megszabadulna az alkoholtól.
