Minőségi táplálkozás: kulcs az egészségmegőrzéshez

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Jobban, előrelátóbban gondoskodunk autónkról, mint önmagunkról: sokan táplálkoznak rendszeresen úgy, mintha gépkocsijukba üzemanyag helyett homokot öntenének - ez a megdöbbentő párhuzam hangzott el csütörtökön a Quintess Egészségközpont által szervezett szakértői beszélgetésen. Dr. Filippo Ongarót, a rendszerszemléletű orvoslás nemzetközi hírű szószólóját, az Európai Űrügynökség szakértőjét, a Quintess Egészségközpont nemzetközi orvosigazgatóját Novodomszky Éva kérdezte.

Dr. Filippo Ongaro

A nagy érdeklődéssel kísért eseményen a nutrigenomika, vagyis a genetikai szemléletű táplálkozástudomány kutatójától merőben új szemléletű válaszokat hallhattunk azokra az alapkérdésekre, amelyek a laikusok és a szakemberek sokaságát a legjobban foglalkoztatják: hogyan őrizhető meg az egészség, hogyan előzhetők meg a betegségek, milyen szerepe lehet mindebben a táplálkozásunknak?

Ongaro doktor kemény kritikát fogalmazott meg: úgy véli, hogy a napjaink orvosi gyakorlata mintegy húsz évvel le van maradva a már igazolt tudományos eredményektől.
Véleménye szerint az orvoslás csak akkor lehet sikeres, ha az újabb gyógyszerek kifejlesztése mellett új protokollokat is kidolgoznak, amelyek figyelembe veszik a páciens személyes életmódját, a genetikai, biokémiai, környezeti, érzelmi hatások komplex interakcióját. Legfontosabbnak az életviteli gondok miatt kialakuló krónikus betegségek megfékezését tartja, és ennek eszközét a megelőzésben, az egyéni rizikókat is figyelembe vevő tudatos életmódban látja. - Semmilyen gyógyszer, semmiféle kezelés vagy beavatkozás nem olyan hatásos és eredményes a betegségek megelőzésére és egészségünk megőrzésére, mint a napi táplálkozás - hangoztatta.

Az "Úgy egyél, hogy jól legyél" című könyvében arra figyelmeztet, hogy életünk során 30-60 tonna élelmiszert fogyasztunk el. Ez az irdatlan mennyiségű táplálék nem csupán tápanyagot és energiát juttat a szervezetünkbe, hanem egyben komplex molekuláris jelek, információk tömegét is, amelyek sejtjeink, sőt, génjeink működésére is hatással vannak. Nem a táplálék mennyisége és energiatartalma tehát a legfontosabb, hanem a minősége, a benne lévő tápanyagok.

A rendszerszemléletű orvoslás az egész embert személyre szabottan vizsgálja és nem egyes betegségeit igyekszik külön-külön gyógyítani. A sikerhez azonban a beteg együttműködésére, tudatos táplálkozás-, életmód- és szemléletváltására is szükség van. Nagyon fontos, hogy mindezt akkor a legjobb végiggondolni és meg is valósítani, amíg még egészségesnek tudjuk magunkat! A kialakult szervi megbetegedések mögött ugyanis többnyire már régóta húzódó kóros folyamatok állnak, és minél hosszabb ideig lettek elhanyagolva, annál nehezebb és költségesebb a teljes gyógyulást elérni - hívta fel a figyelmet dr. Filippo Ongaro.

Kiss Éva
Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +24 °C
Minimum:
+4, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt a párásság, ködfoltok feloszlását követően sok lesz a napsütés.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag