Minőségi táplálkozás: kulcs az egészségmegőrzéshez

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Jobban, előrelátóbban gondoskodunk autónkról, mint önmagunkról: sokan táplálkoznak rendszeresen úgy, mintha gépkocsijukba üzemanyag helyett homokot öntenének - ez a megdöbbentő párhuzam hangzott el csütörtökön a Quintess Egészségközpont által szervezett szakértői beszélgetésen. Dr. Filippo Ongarót, a rendszerszemléletű orvoslás nemzetközi hírű szószólóját, az Európai Űrügynökség szakértőjét, a Quintess Egészségközpont nemzetközi orvosigazgatóját Novodomszky Éva kérdezte.

Dr. Filippo Ongaro

A nagy érdeklődéssel kísért eseményen a nutrigenomika, vagyis a genetikai szemléletű táplálkozástudomány kutatójától merőben új szemléletű válaszokat hallhattunk azokra az alapkérdésekre, amelyek a laikusok és a szakemberek sokaságát a legjobban foglalkoztatják: hogyan őrizhető meg az egészség, hogyan előzhetők meg a betegségek, milyen szerepe lehet mindebben a táplálkozásunknak?

Ongaro doktor kemény kritikát fogalmazott meg: úgy véli, hogy a napjaink orvosi gyakorlata mintegy húsz évvel le van maradva a már igazolt tudományos eredményektől.
Véleménye szerint az orvoslás csak akkor lehet sikeres, ha az újabb gyógyszerek kifejlesztése mellett új protokollokat is kidolgoznak, amelyek figyelembe veszik a páciens személyes életmódját, a genetikai, biokémiai, környezeti, érzelmi hatások komplex interakcióját. Legfontosabbnak az életviteli gondok miatt kialakuló krónikus betegségek megfékezését tartja, és ennek eszközét a megelőzésben, az egyéni rizikókat is figyelembe vevő tudatos életmódban látja. - Semmilyen gyógyszer, semmiféle kezelés vagy beavatkozás nem olyan hatásos és eredményes a betegségek megelőzésére és egészségünk megőrzésére, mint a napi táplálkozás - hangoztatta.

Az "Úgy egyél, hogy jól legyél" című könyvében arra figyelmeztet, hogy életünk során 30-60 tonna élelmiszert fogyasztunk el. Ez az irdatlan mennyiségű táplálék nem csupán tápanyagot és energiát juttat a szervezetünkbe, hanem egyben komplex molekuláris jelek, információk tömegét is, amelyek sejtjeink, sőt, génjeink működésére is hatással vannak. Nem a táplálék mennyisége és energiatartalma tehát a legfontosabb, hanem a minősége, a benne lévő tápanyagok.

A rendszerszemléletű orvoslás az egész embert személyre szabottan vizsgálja és nem egyes betegségeit igyekszik külön-külön gyógyítani. A sikerhez azonban a beteg együttműködésére, tudatos táplálkozás-, életmód- és szemléletváltására is szükség van. Nagyon fontos, hogy mindezt akkor a legjobb végiggondolni és meg is valósítani, amíg még egészségesnek tudjuk magunkat! A kialakult szervi megbetegedések mögött ugyanis többnyire már régóta húzódó kóros folyamatok állnak, és minél hosszabb ideig lettek elhanyagolva, annál nehezebb és költségesebb a teljes gyógyulást elérni - hívta fel a figyelmet dr. Filippo Ongaro.

Kiss Éva
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+25, +32 °C
Minimum:
+10, +16 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt általában gyengén felhős lesz az ég, a napsütést inkább csak északkeleten, illetve északnyugaton zavarhatják felhők.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag