Minőségi táplálkozás: kulcs az egészségmegőrzéshez

Jobban, előrelátóbban gondoskodunk autónkról, mint önmagunkról: sokan táplálkoznak rendszeresen úgy, mintha gépkocsijukba üzemanyag helyett homokot öntenének - ez a megdöbbentő párhuzam hangzott el csütörtökön a Quintess Egészségközpont által szervezett szakértői beszélgetésen. Dr. Filippo Ongarót, a rendszerszemléletű orvoslás nemzetközi hírű szószólóját, az Európai Űrügynökség szakértőjét, a Quintess Egészségközpont nemzetközi orvosigazgatóját Novodomszky Éva kérdezte.

Dr. Filippo Ongaro

A nagy érdeklődéssel kísért eseményen a nutrigenomika, vagyis a genetikai szemléletű táplálkozástudomány kutatójától merőben új szemléletű válaszokat hallhattunk azokra az alapkérdésekre, amelyek a laikusok és a szakemberek sokaságát a legjobban foglalkoztatják: hogyan őrizhető meg az egészség, hogyan előzhetők meg a betegségek, milyen szerepe lehet mindebben a táplálkozásunknak?

Ongaro doktor kemény kritikát fogalmazott meg: úgy véli, hogy a napjaink orvosi gyakorlata mintegy húsz évvel le van maradva a már igazolt tudományos eredményektől.
Véleménye szerint az orvoslás csak akkor lehet sikeres, ha az újabb gyógyszerek kifejlesztése mellett új protokollokat is kidolgoznak, amelyek figyelembe veszik a páciens személyes életmódját, a genetikai, biokémiai, környezeti, érzelmi hatások komplex interakcióját. Legfontosabbnak az életviteli gondok miatt kialakuló krónikus betegségek megfékezését tartja, és ennek eszközét a megelőzésben, az egyéni rizikókat is figyelembe vevő tudatos életmódban látja. - Semmilyen gyógyszer, semmiféle kezelés vagy beavatkozás nem olyan hatásos és eredményes a betegségek megelőzésére és egészségünk megőrzésére, mint a napi táplálkozás - hangoztatta.

Az "Úgy egyél, hogy jól legyél" című könyvében arra figyelmeztet, hogy életünk során 30-60 tonna élelmiszert fogyasztunk el. Ez az irdatlan mennyiségű táplálék nem csupán tápanyagot és energiát juttat a szervezetünkbe, hanem egyben komplex molekuláris jelek, információk tömegét is, amelyek sejtjeink, sőt, génjeink működésére is hatással vannak. Nem a táplálék mennyisége és energiatartalma tehát a legfontosabb, hanem a minősége, a benne lévő tápanyagok.

A rendszerszemléletű orvoslás az egész embert személyre szabottan vizsgálja és nem egyes betegségeit igyekszik külön-külön gyógyítani. A sikerhez azonban a beteg együttműködésére, tudatos táplálkozás-, életmód- és szemléletváltására is szükség van. Nagyon fontos, hogy mindezt akkor a legjobb végiggondolni és meg is valósítani, amíg még egészségesnek tudjuk magunkat! A kialakult szervi megbetegedések mögött ugyanis többnyire már régóta húzódó kóros folyamatok állnak, és minél hosszabb ideig lettek elhanyagolva, annál nehezebb és költségesebb a teljes gyógyulást elérni - hívta fel a figyelmet dr. Filippo Ongaro.

Kiss Éva
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-5, 0 °C

Hazánkban hétfon délelőtt keleten több órára kisüt a nap, nyugaton megnövekszik a felhőzet és kisebb havazás lehet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag