A diétás üdítőktől hasra hízunk!

A diétás üdítők rendszeres fogyasztása közvetlen összefüggésben van az idősebb, 65 éven felüli korosztály hasi típusú elhízásával - derítette ki egy új kutatás.

Egy nemrég megjelent tanulmány szerint a diétás üdítők fogyasztásának növekedésével nőtt a hasi típusú elhízás mértéke is az idősebb, 65 év feletti korosztályban, ez pedig a metabolikus szindróma, a vele összefüggő krónikus betegségek és a szív- és érrendszeri problémák rizikójának növekedésével jár együtt.
A metabolikus szindróma, vagyis a magas vérnyomás, a magas vércukorszint (illetve a cukorbetegség), a szívbetegségek, a stroke, és egyéb problémák szoros kapcsolatban vannak az elhízás járványszerű terjedésével. Az ENSZ Egészségügyi Világszervezetének (World Health Organization - WHO) becslése szerint a világon közel 1,9 milliárd ember túlsúlyos, közülük 600 millió súlyosan elhízott - ez a szám 35 év alatt megduplázódott.

Kóla vagy gyümölcslé?

Úgy tűnik, szinte mindegy melyiket válasszuk. A gyümölcslevek legalább annyi cukrot tartalmaznak. Mégis mennyit? Itt megtudhatja!



Azért, hogy a testsúlyukat megőrizzék, vagy fogyjanak anélkül, hogy a kedvelt ételekről és italokról le kellene mondaniuk, sokan választanak alacsony cukor- és kalóriatartalmú élelmiszereket, melyekben a cukrot mesterséges édesítőszerekkel (például aszpartámmal, szacharinnal) helyettesítik. Az elmúlt harminc évben a mesterséges édesítőszerek, illetve az ezzel készült élelmiszerek fogyasztása is növekedett.

"Kutatásunkban szerettük volna felderíteni azokat a káros hatásokat, amelyek az üdítőfogyasztás miatt alakulnak ki az idősebb korosztályban, velük ugyanis kevésbé foglalkoznak a tanulmányok" - mondta Sharon Fowler, a tanulmány vezető szerzője, a University of Texas Health Science Center kutatója. "A metabolikus szindróma, a kardiovaszkuláris problémák és az ezekkel összefüggő egészségügyi költségek az idősebb korosztályt érintik a legjobban."

A diétás üdítők a hasi hízás előidézői

A diétás üdítők a hasi hízás előidézői


A nagyszabású kutatásban, mely 1992-ben kezdődött, 749 amerikai vett részt, akik legalább 65 évesek voltak. Rögzítették a résztvevők üdítőfogyasztását, a derékbőségüket, a magasságukat és a testsúlyukat is. Összesen 9 évig követték őket, és ez idő alatt még három mérést végeztek. A kutatás végére 375 résztvevő maradt életben.

Az eredményekből kiderült, hogy azok derékbősége, akik több diétás üdítőt fogyasztottak, majdnem háromszorosával nőtt azokéhoz képest, akik nem ittak gyakran ilyen italokat. Azok körében, akik naponta ittak diétás szénsavas üdítőket, a kilenc év alatt átlagosan 3 centivel nőtt a derékbőség, míg azoknál, akik nem ittak ilyesmit, ez 0,77 cm volt.

"A cukormentes szénsavas üdítők fogyasztása növeli a derékbőséget és a hasi elhízást, és ezzel a metabolikus szindróma és a kardiovaszkuláris betegségek rizikóját. Érdemes tehát minél kevesebbet inni ezekből" - foglalta össze Fowler.

A kutatás eredményeiről a Journal of the American Geriatrics Society című szaklapban számoltak be.

Forrás: onlinelibrary.wiley.com

Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-5, 0 °C

Hazánkban hétfon délelőtt keleten több órára kisüt a nap, nyugaton megnövekszik a felhőzet és kisebb havazás lehet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag