2 könnyű recept méregtelenítéshez

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Aki még nem kezdett neki a tavaszi méregtelenítésnek, épp itt az ideje. Könnyű, finom ételeket ajánlunk, melyek egyáltalán nem a megvonásról, sokkal inkább az egészséges étkezésről szólnak.

Sokan azért nem kezdenek tisztítókúrába, mert úgy gondolják, hogy semmi másról nem szólhat csak a szenvedésről, a megvonásról, lemondásról. Pedig ez nem feltétlen törvényszerű, bőven vannak olyan ételek, melyek úgy tisztítják emésztő- és bélrendszerünket, hogy mindeközben a kulináris élvezeteknek is hódolhatunk. Nem hiszik? Nézzék csak!

Articsókás-almás saláta

Articsókás-almás saláta

Articsókás-almás saláta

Elkészítési idő: 20 perc

Hozzávalók 4 személyre:

az öntethez:

4 evőkanál lenmagolaj
1 kiskanál csalánmagolaj
1 evőkanál balzsamecet
fél citrom leve
1 nagy gerezd zúzott fokhagyma
1 csipet őrölt fehér bors
a salátához:

5 alma, magházától megfosztva és kockákra vágva
40 dkg konzerv-articsókaszív, leöblítve és lecsöpögtetve
5-6 szárított paradicsom, durvára vágva
a díszítéshez:

1 evőkanál fenyőmag, szárazon megpirítva
8-10 rukkolalevél
A kétféle olajat a balzsamecettel, a citromlével, a fokhagymával és a fehér borssal összekeverjük. Az almát, az articsókát és a szárított paradicsomot salátástálba halmozzuk, majd az öntettel meglocsoljuk, és jól összeforgatjuk. Hűtőbe tesszük, majd tálalás előtt a fenyőmaggal megszórjuk, és a rukkolával díszítjük.

Zsályás-sóskás burgonyakrémleves

Elkészítési idő: 30 perc

Hozzávalók 4 személyre:

60 dkg újburgonya, megtisztítva és kockákra vágva
1 kiskanál só
1 mokkáskanál finomra aprított friss zsálya
20 dkg fagyasztott sóska, felengedve
fél mokkáskanál sztíviapor (elhagyható)
1 dl rizstejszín
1 gerezd zúzott fokhagyma
4 púpozott evőkanál borsócsíra
A burgonyát enyhén sós vízben puhára főzzük. A friss zsályát beleszórjuk, és krémesre turmixoljuk. A tűzre visszatesszük, majd a sóskát, az édesítőt, a rizstejszínt és a fokhagymát belekeverjük. Néhány perc után a tűzről lehúzzuk, és tálaláskor levesbetétként a csírával gazdagítjuk.

Magazinajánló:

Megjelent az Ízek és Érzések magazin március-áprilisi lapszáma!
A tartalomból: 13 könnyű, tavaszi édesség - Máj- és epekímélő ételek - Tartsanak velünk tisztítókúrát! - Húsvéti kalács és kuglóf gluténmentesen - Müzlikészítés házilag - Tojásallergia: így helyettesítsük a tojást! - Természetes antibiotikumok a csalóka tavaszra - Immunerősítő finomságok gyerekeknek - Étrend terhességi toxémiára -
Előfizetőinknek Máriatövis étrend-kiegészítő Megújult rovatokkal, még több egészséges tartalommal!

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32891

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt túlnyomóan borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag