Az érszűkület megelőzése

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Sajnálatos módon a perifériás verőérbetegség, közismertebb nevén az érszűkület Magyarországon mintegy 400 ezer embert érint.

Az érszűkületben szenvedő betegek 30 százaléka - felismerés, megfelelő kezelés, életmódváltás és odafigyelés nélkül - 5 éven belül meghalhat valamilyen szív-érrendszeri betegség következtében. Emiatt is fontos a megelőzés és a rendszeres szűrővizsgálat, mivel így már tünetmentes állapotban is észlelhető a probléma, a megfelelő életmód és kezelés pedig segít a végtag-amputáció, szívinfarktus vagy stroke megelőzésében.


A perifériás érbetegség korai fázisában gyakran tünetmentes marad, így sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, mikor már állapotuk előrehaladottabb. Az érintettek szív- és érrendszeri kockázata (például a szívinfarktus, a stroke, egyéb keringési betegségek miatti elhalálozás) rendkívül magas - jóllehet a rendszeres időközönként elvégzett szűrés, állapot ellenőrzés segíthet abban, milyen lépésekre van szükség a beteg szempontjából.

Lépésekre nem csak átvitt, hanem gyakorlati értelemben is szükség van. A gyakran csak előrehaladott állapotban felismert betegség következtében Magyarországon kimagaslóan nagy az érszűkület miatt végzett amputációk száma.

A már említett időben történő felismerés és kezelés mellett, a rendszeres mozgás is sokat segít, sokszor már egy kiadós séta is elegendő lehet.

A rendszeres séta csökkenti az érszűkület kialakulásának esélyét
A rendszeres séta csökkenti az érszűkület kialakulásának esélyét

Az alsó végtagi amputációk közel felét cukorbetegeken végzik, ezért az idei évben külön figyelem irányul rájuk. A cukorbetegek száma világszerte növekszik, ezzel párhuzamosan a betegséggel összefüggő láb problémák száma is nő. Az életmódváltás, a lábak rendszeres ellenőrzése és a diabétesz megfelelő terápiája csökkenti az alsó végtagi amputáció kockázatát. 

A legfontosabb vizsgálatok cukorbetegeknek

  • Az alábbi, 10 pontból álló lista segíthet a diabéteszes lábbetegséggel élőknek:
  • Ellenőrizzük naponta vércukorszintet.
  • Ellenőrizzük naponta a lábunk. Látunk-e a talpon piros pontokat, duzzanatot vagy hólyagot?
  • Mozogjunk rendszeresen! Tervezzük meg milyen fizikai aktivitásra mennyi időt fogunk szánni!
  • Kérdezzük meg orvosunkat a speciális lábbelikről.
  • Naponta mossunk lábat. Óvatosan töröljük meg őket külön figyelmet fordítva a lábujjak közötti részekre.
  • Tartsuk puhán és simán bőrt. Vékony rétegben vigyünk fel bőrápolót a lábára, annak teljes felületére, de vigyázzunk, hogy a lábujjak közötti részre ne kerüljön anyag.
  • Ha képesek vagyunk elérni lábujjkörmöket, vágjuk őket, amikor csak szükséges. Egyenesen vágjuk le őket, ne domború formára, a széleket pedig körömreszelővel reszeljük le, hogy ne türemkedjenek ki! Bármilyen bizonytalanság (látási, mozgási) esetén forduljunk inkább képzett gyógypedikűröshöz! 
  • Mindig viseljünk cipőt és zoknit, soha ne sétáljunk mezítláb! Viseljünk kényelmes cipőt, amely védi is a lábat! Ellenőrizzük a lábbeli belsejét, mielőtt felvesszük azokat. Ügyeljünk arra, hogy a belső rész sima legyen, és ne legyen benne semmilyen dolog, amely sérülést okozhatna!
  • A hidegtől és melegtől is egyaránt védjük a lábat. Viseljünk cipőt a strandon és a meleg járdán is. Soha ne tegyük a lábunkat forró vízbe. Ellenőrizzük a víz hőmérsékletét éppúgy, mintha csak egy babát fürdetnénk.
  • Ügyeljünk a lábak vérkeringésére. Emeljük meg lábunkat, amikor sokat ülünk. Mozgassuk meg  a lábujjakat, és mozgassuk a térdeket is fel-le 5 percen át 2-3 alkalommal naponta. Ne tegyük keresztbe a lábakat túl sokáig.

Forrás: Magyar Angiológiai és Érsebészeti Társaság 

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +20 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd is fokozatosan ritkul, de közben északnyugat felől megnövekszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Cukorbetegek közössége
Cukorbetegek közössége

A Cukorbetegek közösségébe szeretettel várunk minden cukorbeteget, családtagot és a téma iránt érdeklődőt.