Hormonjaink rabjai vagyunk

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A hormonok női létünk minden egyes pillanatában meghatározó szerepet játszanak. Ott munkálkodnak a háttérben, mikor nevetünk, sírunk, vagy éppen szeretünk, nekik köszönhetjük, hogy tiniként világmegváltó tervekkel próbálunk lázadni minden és mindenki ellen, és egyebek mellett azt is, mikor a változókor beköszöntével egy váratlan érzelmi hullámvasút ragad magával bennünket. Nyugodtan kimondhatjuk: hormonjaink marionettbábként játszanak velünk életünk színpadán.

A női szervezet két legfontosabb hormonja az ösztrogén és a progeszteron, a női ciklust pedig e két hormon szintjének változása és egymáshoz való viszonya határozza meg. A hormonjaink működése alapján életünket négy nagyobb periódusra oszthatjuk: a gyermekkorra, a pubertáskorra, a termékenység időszakára, végül pedig a menopauzára.  Ebben a négy szakaszban a hormonjaink bonyolult összhangja és más-más koncentrációja különböző fizikai, lelki és szexuális változásokat hoz életünkbe.

A nők életét végig kísérő hangulatingadozások is a női hormonoknak tudhatók be
A nők életét végig kísérő hangulatingadozások is a női hormonoknak tudhatók be

Gyermekkori nyugalom

Már az anyaméhben, magzati korunkban is jelen van szervezetünkben minden olyan hormon, ami a későbbiekben fontos szerepet fog játszani. Miután azonban megszületünk és nemi szerveink megfelelően kifejlődtek, a nemi hormonok visszavonulót fújnak. Az ivarmirigyeink nyugalmi állapotban "szunnyadnak", szüneteltetik hormontermelésüket, a vérünkben pedig csak minimális szexuálhormon kering. Ez így is marad egészen ötéves korunkig, amikor is a hormonelválasztás szépen lassan megindul, és egészen a serdülőkorunkig fokozódik.

Pubertáskori őrület

Nagyjából tízéves kor után a lányok fejlődése látványosan felgyorsul, 12-13 éves korunkban megindul a petefészkek ösztrogén és progeszteron termelése. A nemi hormonok hatására az addigi kislányos testalkat egészen átalakul: változnak a testarányok, megnő a testzsír arány, kerekebb lesz a csípő, megnőnek a mellek és kialakul a szeméremszőrzet is. Emellett a belső nemi szervek is szépen lassan alkalmassá válnak a nemi életre, a fogamzásra valamint a gyermekszülésre. Általában 11 és 16 éves korunk között bekövetkezik az első vérzés, azaz a legelső hormonálisan szabályozottmenstruációis. Jó tudni azonban, hogy ez nem feltétlenül köthető a testi jegyek kifejeződéséhez, akár kislányos alak mellett is bekövetkezhet a meglepetés.

A PMS tüneteinek enyhítésére a természet patikájában is találhatunk hatásos segítséget. A barátcserje (Vitex agnus castus) egy régóta ismert és alkalmazott gyógynövény, melynek termését már az ókorban és a középkorban használták nőgyógyászati panaszokra.

A hormonok játéka azonban egyáltalán nem csak fizikai változásokat eredményez: testünk átalakulásával párhuzamosan belső világunk is fenekestül felfordul. Ki ne emlékezne a tinédzserkor változásokkal teli, néha nehéz, mégis izgalmas időszakára? A mérhetetlen dühre, mikor úgy éreztük, soha senki nem fog igazán megérteni bennünket; mikor ezt a haragot egyik percről a másikra felhőtlen boldogság váltotta fel; vagy mikor megtapasztaltuk az első szerelem minden keserű csodáját. Nos, érzelmeink heves váltakozását, csúcspontjait és mélyrepüléseit egyaránt a túlbuzgó hormonoknak köszönhettük.

A termékenység kiegyensúlyozottsága

A vad kamasz évek után azonban végre testünk és lelkünk is megnyugszik, ennek oka pedig, hogy ezekben az években nem történik szervezetünkben drasztikus hormonális változás. A pubertást a termékenység időszaka váltja fel, amely egy meglehetősen hosszú periódust ölel át: az első menstruációtól egészen a menopauzáig, azaz nagyjából a nők 45-50 éves koráig tart.

Peteérési kalkulátorunk segítségével kiszámolhatja, mely napokon fogamzóképes, illetve az esetleges terhességet mikor lehetséges kimutatni. A kalkulátort ide kattintva érheti el.

Ez alatt az időszak alatt a női ciklus hónapról hónapra ismétlődik, a női hormonok termelését pedig a menstruációs ciklus határozza meg.  A ciklus alatt a női szervezet havonta felkészül a fogamzásra valamint a megtermékenyült pete beágyazódására. Amennyiben ez nem következik be, menstruációs vérzés formájában a szervezet kilöki magából a feleslegessé vált petesejtet és a fogadására előkészített szöveteket. Fizikális szempontból a húszas éveink a legideálisabb kor a gyermekáldásra, hiszen ezután az évek múlásával termékenységünk is egyre csökken majd.


Változékony menopauza

A menopauza beköszöntével lezárul egy fontos életszakaszunk. A változás elkerülhetetlen és talán éppen ezért olyan ijesztő sokunk számára.  Míg voltak, akik korábban dühvel és gyűlölettel gondoltak a menstruációs ciklus végtelennek tűnő körforgására, addig a változókorba lépve gyakran visszasírják a "havi baj" okozta legkellemetlenebb tüneteket is. Hiszen - gondolják rosszul - a menstruáció megszűnésével a nőiességüknek is búcsút inthetnek. Tény, hogy ebben az időszakban sok minden megváltozik a női testben, ám ez a változás korántsem olyan tragikus, mint amilyennek sokan elképzelik.

A női változókor a nemi teljesség végétől az időskorig terjedő nagyjából 10-15 éves periódust jelenti. Ezt az időszakot klimaxnak is szokták nevezni, amit a testünkben végbemenő változások alapján további három részre bonthatunk: az menopauza előttire, körülire és utánira.

A menopauza előtti időszak, azaz a premenopauza az utolsó havi vérzést megelőző életszakasz. Ennek legfőbb tünete az egyre gyakrabban jelentkező menstruációs zavar. A ki-kimaradó vagy rendszertelenül jelentkező vérzés mögött egyébként a tüszőrepedés elmaradása valamint a sárgatesthormon hiánya áll.

Ezt követi a perimenopauza időszaka, az utolsó havi vérzést  egy-két évvel megelőző és egy-két évvel követő periódus. Ekkor a szervezet progeszterin- és ösztrogén-termelése is erősen csökkenni kezd, amit több kellemetlen fizikai és lelki probléma is kísérhet.  A folyamatosan jelentkező hőhullámok csak a jéghegy csúcsát jelentik: ezekben az években hasonló érzelmi hullámvasúton találhatjuk magunkat, mint kamaszkorukban. A semmiből törhet ránk a legmélyebb depresszió, önértékelésünk egészen a béka feneke alá süllyedhet, a jövőnket pedig gyakran borúsnak és kiszámíthatatlannak látjuk.

De nem kell félni, ez a változékony és komor állapot nem tart sokáig, a posztmenopauza ugyanis végre lecsitítja hullámzó érzelmeinket.  A posztmenopauza időszakában mind az ösztrogén-, mind a progeszteron-termelése először minimálisra csökken, majd rendszerint az utolsó megvonásos vérzés után 2-3 évvel teljesen meg is szűnik a nemi hormon-termelés. A két legfontosabb női nemi hormon tehát ekkor befejezi évtizedekig tartó őrült táncát, aminek hatására mély lelki megnyugvás köszönt be életünkbe.  

Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32857

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +24 °C
Minimum:
+4, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt a párásság, ködfoltok feloszlását követően sok lesz a napsütés.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag