Női ciklus: ezeknek nem kell bedőlni

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A menstruáció minden felnőtt nő életének természetes része - ennek ellenére a mai napig élnek a köztudatban olyan tévhitek a havi vérzéssel kapcsolatban, amelyeket jobb lenne örökre elfelejteni.

A menzesz alatt megtisztul a szervezet

A menstruációs zavarok igen gyakori problémának számítanak, melyek megjelenhetnek alkalomszerűen, de van, hogy hónapról hónapra sok bosszúságot okoz a nőknek. Hogy pontosan mi számít rendellenes vérzésnek és mit lehet ellene tenni, arról a nőgyógyász-endokrinológus beszél.

Sokan gondolják azt valamiért, hogy a havi vérzés afféle öntisztító mechanizmusa a szervezetünknek, ami jól hangzik, de nem igaz. Valójában arról van szó, hogy a test szöveteket növeszt a méhben, amelyek megtermékenyülés esetén alkalmasak lehetnek az embrió befogadására. Ha a megtermékenyülés elmarad, akkor ez a szövet feleslegessé válik, a hormontermelés visszaesik, és ez a szövet ürül ki a vérzéssel a szervezetből.

Menzesz alatt nem jó ötlet nemi életet élni

Valójában személyes döntés, hogy valaki ilyenkor kívánja-e a szerelmeskedést, de alapvetően a szex ilyenkor sem tilos - nem veszélyes, és nem is egészségtelen. A tisztálkodása viszont ebben az esetben érdemes még nagyobb gondot fordítani, mint egyébként.

Menzesz alatt jobb, ha nem sportolunk

Az esetleges görcsök és diszkomfortérzet sokakat visszatarthat ilyenkor a mozgástól, de a sport semmiképpen sem tilos vagy ellenjavallt, sőt amenstruációelőtti sport segíthet enyhíteni a PMS tüneteit, a vizesedést és a görcsöket. Kizárólag a vérzésünk miatt egy edzést sem kell kihagynunk, de természetesen ha a vérzés nagyon erős, vagy extrán kimerültnek érezzük magunkat, akkor ne erőltessük a mozgást: hallgassunk a szervezetünk jelzéseire.

A menstruáció előtti sport segíthet enyhíteni a PMS tüneteit, a vizesedést és a görcsöket
A menstruáció előtti sport segíthet enyhíteni a PMS tüneteit, a vizesedést és a görcsöket

Ne ússzunk a tengerben, ha menstruálunk, mert nagyobb az esélyünk egy cápatámadásra

Bár tény, hogy a cápákat vonzza a vér szaga, de egy kutatás szerint tíz, a ragadozók által megtámadott emberből kilenc férfi, és csak egy a nő, így a menstruáció ilyen szempontból irreleváns. A vérzés alatti fürdéstől, úszkálástól tartózkodjunk, ha ilyenkor kellemetlennek érezzük, de nem tilos, és a cápák miatt sem jelent extra kockázatot.


Azoknak a nőknek, akik együtt dolgoznak, vagy sok időt töltenek együtt, szinkronba áll a menstruációs ciklusuk

Ez is egy közismert tévhit, amit több tudományos kutatás is megcáfolt. Valójában csak arról van szó, hogy két, véletlenszerűen kiválasztott nő ciklusa között átlagosan hét nap az eltérés. Mivel pedig egy átlagos ciklus 3-5 napig tart, elkerülhetetlen, hogy egy idő után átfedés alakuljon ki.

Forrás: prevention.com

Keressük az Év magánrendelőjét!

Ossza megmásokkal is személyes
tapasztalait!

Szavazatával wellness hétvégét nyerhet!

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Foglalj orvost!
Aktuális
Csicseriborsó-levesCsicseriborsó

Csicseriborsó-levesKülönleges finomság, melyet az egész család szívesen fogyaszt

Aranyér és a sportSport

Aranyér és a sportMozogjon a keringéséért!

Van megoldás?Striák

Van megoldás? Mik azok a striák, és mit lehet tenni ellenük?

Természetes bőrápolókBőrápolás

Természetes bőrápolókA 8 legnépszerűbb szépítő növény

A zsíros korpaKorpásodás

A zsíros korpaEgy alattomos fertőzés eredménye

TSH-szintPajzsmirigy

TSH-szintMekkora az ideális érték?

A fogamzásgátló elhagyásának következményeiFogamzásgátló

A fogamzásgátló elhagyásának következményeiOlykor felborul a ciklus és rendszertelenül jelentkezik a vérzés

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+15, +22 °C
Minimum:
+1, +7 °C

Hazánkban kedden délelőtt változóan felhős, jellemzően napos idő várható, több felhő keleten, illetve délen fordulhat elő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag