Női ciklus: ezeknek nem kell bedőlni

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A menstruáció minden felnőtt nő életének természetes része - ennek ellenére a mai napig élnek a köztudatban olyan tévhitek a havi vérzéssel kapcsolatban, amelyeket jobb lenne örökre elfelejteni.

A menzesz alatt megtisztul a szervezet

A menstruációs zavarok igen gyakori problémának számítanak, melyek megjelenhetnek alkalomszerűen, de van, hogy hónapról hónapra sok bosszúságot okoz a nőknek. Hogy pontosan mi számít rendellenes vérzésnek és mit lehet ellene tenni, arról a nőgyógyász-endokrinológus beszél.

Sokan gondolják azt valamiért, hogy a havi vérzés afféle öntisztító mechanizmusa a szervezetünknek, ami jól hangzik, de nem igaz. Valójában arról van szó, hogy a test szöveteket növeszt a méhben, amelyek megtermékenyülés esetén alkalmasak lehetnek az embrió befogadására. Ha a megtermékenyülés elmarad, akkor ez a szövet feleslegessé válik, a hormontermelés visszaesik, és ez a szövet ürül ki a vérzéssel a szervezetből.

Menzesz alatt nem jó ötlet nemi életet élni

Valójában személyes döntés, hogy valaki ilyenkor kívánja-e a szerelmeskedést, de alapvetően a szex ilyenkor sem tilos - nem veszélyes, és nem is egészségtelen. A tisztálkodása viszont ebben az esetben érdemes még nagyobb gondot fordítani, mint egyébként.

Menzesz alatt jobb, ha nem sportolunk

Az esetleges görcsök és diszkomfortérzet sokakat visszatarthat ilyenkor a mozgástól, de a sport semmiképpen sem tilos vagy ellenjavallt, sőt amenstruációelőtti sport segíthet enyhíteni a PMS tüneteit, a vizesedést és a görcsöket. Kizárólag a vérzésünk miatt egy edzést sem kell kihagynunk, de természetesen ha a vérzés nagyon erős, vagy extrán kimerültnek érezzük magunkat, akkor ne erőltessük a mozgást: hallgassunk a szervezetünk jelzéseire.

A menstruáció előtti sport segíthet enyhíteni a PMS tüneteit, a vizesedést és a görcsöket
A menstruáció előtti sport segíthet enyhíteni a PMS tüneteit, a vizesedést és a görcsöket

Ne ússzunk a tengerben, ha menstruálunk, mert nagyobb az esélyünk egy cápatámadásra

Bár tény, hogy a cápákat vonzza a vér szaga, de egy kutatás szerint tíz, a ragadozók által megtámadott emberből kilenc férfi, és csak egy a nő, így a menstruáció ilyen szempontból irreleváns. A vérzés alatti fürdéstől, úszkálástól tartózkodjunk, ha ilyenkor kellemetlennek érezzük, de nem tilos, és a cápák miatt sem jelent extra kockázatot.


Azoknak a nőknek, akik együtt dolgoznak, vagy sok időt töltenek együtt, szinkronba áll a menstruációs ciklusuk

Ez is egy közismert tévhit, amit több tudományos kutatás is megcáfolt. Valójában csak arról van szó, hogy két, véletlenszerűen kiválasztott nő ciklusa között átlagosan hét nap az eltérés. Mivel pedig egy átlagos ciklus 3-5 napig tart, elkerülhetetlen, hogy egy idő után átfedés alakuljon ki.

Forrás: prevention.com

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Foglalj orvost!
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+24, +36 °C
Minimum:
+18, +24 °C

Hazánkban szombaton délelőtt északnyugat felől elkezd növekedni, vastagodni a felhőzet, de a keleti országrészben még gyengén felhős, derült lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag