Érszűkület? Sétálgasson otthon!

A felügyelt mozgásprogramnál sokkal egyszerűbb otthoni séta számottevően javítja a láb vérkeringését az érszűkületes betegeknél - derül ki egy friss kutatásból.

A kutatásban perifériás artériás betegségben (PAD) szenvedők vettek részt. Ez az állapot a vérerek szűkületével, fájdalommal és a járóképesség csökkenésével jár. Korábbi felmérések szerint felügyelt mozgásprogrammal mérsékelhetőek a panaszok, ám ez az első eset, hogy otthoni alternatívát vettek górcső alá.
A résztvevők közül 81-en otthoni sétaprogramot teljesítettek, a 87 fős kontrollcsoport tagjai pedig csak általános egészségügyi információkat kaptak. A sétálóknak azt javasolták, hogy próbáljanak meg legalább a hét öt napján sétálni, fokozatosan 50 percre növelve az adagot. Fájdalom tapasztalásakor pihenniük kellett, és csak akkor folytatni a sétát, ha az már kényelmes volt számukra.

Egy év után 355 méterről 382 méterre javult a hat perc alatt megtett táv a sétálók körében, míg a másik csoportnál 353 méterről 346-ra csökkent. Az eredmények a Journal of the American Heart Association című szakfolyóirat május 21-i számában jelentek meg.

Érszűkület? Sétálgasson otthon!

Érszűkület? Sétálgasson otthon!


"A felügyelt mozgásprogrammal az a gond, hogy rendszeresen a rehabilitációs központba kell látogatni miatta, ráadásul jelenleg nálunk az egészségbiztosítás sem finanszírozza" - fogalmazott dr. Mary McGrae McDermott, a chicagói Northwestern University Feinberg Orvosi Iskolájának professzora.

"Eredményeink arra buzdítják az orvosokat, hogy akkor is javasolják a betegeiknek a sétát, ha azoknak nincs lehetőségük a felügyelt változatban részt venni. A perifériás artériás betegség felismerése, illetve kezelése rendkívül fontos, hiszen diagnózis hiányában akár életveszélyes is lehet, mivel akadályozza a vérkeringést a lábakban, a karokban és a vesében. Sőt, az érintetteknél a szívroham és a stroke kockázata is nagyobb. Nem szabad azt hinni, hogy a járásprobléma a kor természetes velejárója. Lábfájdalom, -gyengeség, -bizsergés vagy más probléma esetén orvoshoz kell fordulni" - tette hozzá dr. McDermott.

Gerinctorna

További cikkek
Foglalj orvost!
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+4, +15 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a ködök főleg északon, északkeleten tartósan megmaradnak, másutt fokozatosan kisüt a nap, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag