Arctisztítás: mit tegyünk a ragyogó bőrért?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A kéz mellett arcunk fedetlen bőrét éri a legtöbb környezeti hatás, és persze testünknek ez az a része, amit mindig mindenki láthat belőlünk. Sokan azt gondolják, hogy az arclemosásnál nincs egyszerűbb dolog, de ez nem feltétlenül igaz: rosszul megválasztott szerekkel és technikákkal könnyen árthatunk is a bőrünknek.

Arclemosás mindennap

A szakemberek azt javasolják, hogy akinek zsíros a bőre, naponta kétszer, akinek száraz-érzékeny, csak egyszer, este végezzen alapos, de gyengéd arctisztítást, aki pedig sportol, edzés után se feledkezzen meg erről a műveletről. Kerüljük a hagyományos szappant, mert az kiszáríthatja a bőrt, helyette válasszunk a bőrtípusunkhoz illeszkedő, kifejezetten erre a célra fejlesztett, jó minőségű terméket, amely hatékonyan távolítja el a szennyeződéseket, de nem sérti a bőr természetes védőrétegét. Az esti arclemosásnál ügyeljünk rá, hogy a sminket maradéktalanul eltávolítsuk.

A zsíros bőr kezelése

A zsíros bőr ápolásával kapcsolatban sok a tévhit, így nem ritka, hogy az egészségét túlszárítással veszélyeztetjük. Hogyan javíthatunk valóban a problémás bőr állapotán? Kattintson!

A micellás szerkezetű arclemosók nagyon alaposan tisztítanak, és úgy távolítják el az esetleges bőrhibákért felelős felesleges faggyút, hogy közben nem szárítják a bőrt, vagyis az nem veszít hidratáltságából. A szemkörnyék érzékeny bőrének tisztítása és a szemfesték lemosása különleges óvatosságot igényel. Erre a területre fokozottan, de az arcra általában is igaz, hogy az erős dörzsölés, akárcsak a forró vagy hideg víz használata kerülendő: ezek a szélsőséges hatások ugyanis nem tesznek jót a bőrnek.

Mindennapi ápolás belsőleg is

Az ember hajlamos megfeledkezni róla, hogy a ragyogó bőr nemcsak az alapos külső tisztításon és a megfelelő védő-ápoló és sminkkészítmények használatán múlik, de belülről is tennünk kell a tisztaságáért. A bőr tisztaságában közreműködőanyagcserefolyamatok akkor tudnak megfelelően működni, ha elegendő folyadékbevitellel segítjük, hogy szervezetünk kellően hidratált maradjon: ez 2-2,5 liter tiszta víz vagy más egészséges ital napi elfogyasztását jelenti. Mindezt kiegyensúlyozott, antioxidánsokban és esszenciális zsírsavakban gazdag étrenddel, az erősen cukrozott és gyorséttermi típusú ételek kerülésével érdemes megtámogatnunk, a táplálkozás ugyanis szintén közvetlen hatással van a bőr tisztaságára.

A micellás arclemosók kíméletesen de hatékonyan tisztítják arcbőrünket

A micellás arclemosók kíméletesen de hatékonyan tisztítják arcbőrünket

Tisztán tartás hosszú távon

Időről időre érdemes eltávolítani az arcbőr elhalt hámsejtjeit, és felfrissíteni a vérkeringést: az arcradírozással puhábbá, frissebb tónusúvá válik a bőrünk. A szakemberek tanácsa szerint legfeljebb egy héten egyszer radírozzunk: ha túl gyakran végezzük, az károsíthatja a bőrt. Van azonban, aki számára még ennél is ritkábban indokolt ez a fajta mélytisztítás: érdemes bőrgyógyásszal vagy kozmetikussal konzultálnunk, hogy kiderüljön, melyik csoportba tartozunk. Aki teheti, rendszeresen végeztessen kozmetikussal arckezelést. Akinek erre nincs módja, otthon is felvihet ápoló-tisztító arcmaszkot, de ezt is legfeljebb heti gyakorisággal tegye.

A tiszta bőr érdekében fontos továbbá, hogy ne nagyon nyúljunk az arcunkhoz, mert az érintésekkel kórokozókat juttathatunk a bőrbe, ennek következtében pedig könnyen keletkezhetnek apró gyulladások. Éppen ezért ne feledkezzünk meg az alapos kézmosásról sem, mielőtt bekrémezzük az arcunkat, hiszen ilyenkor az érintés elkerülhetetlen.

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32453

Orvos válaszol
Foglalj orvost!
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+10, +16 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az ország nagy részén kevés felhő zavarja majd a sok napsütést, felhősebb tájak inkább csak keleten fordulhatnak elő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag