A szűnni nem akaró fejfájás meglepő oka

Egyes becslések szerint a felnőttek 15-30 százaléka valamilyen típusú ételintoleranciával küzd. A szakember szerint az alacsony hisztamintartalmú étrend sikeres lehet.

Fejfájással gasztroenterológushoz?

A tartósfejfájásoka lehet neurológiai, hormonális probléma, de okozhatja ízületi elváltozás, a váll-nyaki területen elhelyezkedő izmok merevsége, sőt akár stressz is. A nemzetközi szakirodalmi adatok azonban arra is felhívják a figyelmet, hogy gyakrabban szenvednek fejfájástól, akiknek emésztőszervi panaszaik is vannak. Ilyen esetben tehát mindenképp érdemes arra is gondolni, hogy a fejfájás hátterében valamilyen gyomor- és bélrendszeri probléma áll.

AzIBSvalódi népbetegségnek számít a nyugati civilizációkban, Magyarországon például akár kétmillió embert is érinthet a probléma. Részletek itt.

A betegek tehát nem ok nélkül vélik úgy, hogy elhúzódó fejfájásukon étkezési szokásaik megváltoztatásával is segíthetnek. Nem mindegy azonban, hogy milyen betegség áll a panasz mögött, ezek ugyanis eltérő diétát igényelnek. Ha valakinél a fejfájás mellett hasi panaszok - fájdalom, puffadás, hasmenés - is jelentkeznek, akkor ezt okozhatja például cöliákia (lisztérzékenység),irritábilis bél szindróma(IBS), Crohn-betegség és hisztaminintolerancia is. Ezek a betegségek eltérő diétát igényelnek, tehát a kiváltó októl függően valakinél a gluténmentes, alacsony FODMAP (rövid láncú szénhidrátok és bizonyos cukrok kerülése) vagy az alacsony hisztamintartalmú étrend fogja meghozni a várt javulást.

Előfordulhat, hogy a fejfájás hátterében emésztőszervi gondok állnak
Előfordulhat, hogy a fejfájás hátterében emésztőszervi gondok állnak

Nem a diéta az első lépés

A különböző betegségek tehát eltérő kezelést igényelnek, és bár a felsorolt kórképek mindegyikénél kiemelten fontos a diéta a tünetmentesség eléréséhez, dr. Sárdi Krisztina gasztroenterológus, a Budai Allergiaközpont orvosa senkinek sem tanácsolja, hogy diagnózis nélkül kezdjen étrendi változtatásokat bevezetni. "Ha valaki hónapok óta gluténmentesen étkezik, de panaszai mégsem múlnak, akkor álnegatív eredményt kaphatunk, mivel szervezetében ez idő alatt már lecsökkent a cöliákiát mutató ellenanyag termelése. Diétát kezdeni azonban nem kizárólag emiatt nem javasolt diagnózis nélkül. Ezek az étrendek teljesen eltérőek, az egyikben csak glutént nem lehet fogyasztani, míg a low FODMAP esetében a glutén mellett kerülendőek a ma népszerű édesítőszerek, cukoralkoholok is, és csak laktózmentes vagy növényi tejtermékek fogyaszthatóak. Javulást pedig csak abban az esetben fogunk tapasztalni, ha pontosan tartjuk a diétát" - fogalmazott a szakember.


Mikor ajánlott az alacsony hisztamintartalmú étrend?

Alacsony hisztamintartalmú étrend esetén meg kell tanulnunk, hogy milyen ételek tartalmaznak nagy mennyiségben hisztamint - és ezeket kell elkerülnünk. Gyanúra ad okot, ha a töltött káposztától kipirul az arcunk, a diós süteménytől, csokoládétól, érlelt sajtoktól fáj a fejünk, kávé, bor vagy pezsgő után pedig orrfolyás, bőrviszketés lép fel. A felsorolt tüneteket hisztaminintolerancia okozhatja, amely kilégzéses teszttel vizsgálható, és alacsony hisztamintartalmú étrenddel kezelhető. "Szükség esetén enzimpótlásra - a DAO enzimére - is van lehetőség tabletta formájában. A diéta hatására egy hónap alatt észrevehető javulás szokott bekövetkezni" - mutatott rá dr. Sárdi Krisztina.

Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +13 °C
Minimum:
+1, +7 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult időre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag