Egyhetes kúrával tisztulhatunk

Kövessen minket!

Ha tehetjük, érdemes ellátogatnunk egy wellness központba és valamilyen egyhetes programon résztvennünk. A Jefferson-Myrna Brind Integratív Orvoslási Központ kutatói szerint az ilyen programok nem csak lelkünknek, hanem egészségünknek is jót tesznek.

"Még sosem vizsgálták az ilyen programok biztonságosságát és élettani hatásait" - mondta Andrew Newberg, a központ kutatási igazgatója. A szakemberek 15 résztvevőt vontak be a kutatásba, akiknek egészségi állapotát részletesen felmérték kaliforniai welness- és gyógyfürdőben eltöltött egy hét előtt és után. Lejegyezték az önkéntesek vérvizsgálatának eredményét, testtömegindexüket, valamint EKG-juk és vérnyomásuk értékeit is.
Az egyhetes program során a résztvevők személyre szabott diétás étrendet (szigorú 800 kalóriás menüt) kaptak, valamint különböző meditációs órákra és jógára jártak. A vastagbél tisztítása érdekében egy különleges, úgynevezett vastagbél-hidroterápiás kezelésen is részt vehettek a vizsgált személyek. Az önkénteseket már a program megkezdése előtt arra kérték, hogy étkezzenek egészségesebben: fogyasszanak sok zöldséget és gyümölcsöt, valamint gyógyteákat, és kerüljék a feldolgozott élelmiszereket, a koffeint, az alkoholt a sajtot, a tésztaféléket és a húst.

Az eredményekből kiderült, hogy a résztvevők átlagosan 3 és fél kilót fogytak, amihez 7,7 százalékos diasztolés vérnyomáscsökkenés is társult. Emellett csökkent vérük higany-, nátrium-, és kloridszintje is. Érdekes azonban, hogy az önkéntesek vérében a HDL koleszterin szintje is csökkent, amit "jó koleszterinnek" is neveznek, de még az egészséges értékeken belül maradt. A vér hemoglobinszintje ugyanakkor szintén nőtt. A résztvevők emellett spirituális és lelki felüdülésről is beszámoltak.

A kutatók további vizsgálatokat terveznek, hogy világosan lássák, ezeket a hatásokat mely kezelések okozzák pontosan. Mindamellett arra figyelmeztetnek, hogy ilyen kúrák előtt mindenki konzultáljon az orvosával, és győződjön meg arról is, hogy nincs-e olyan egészségügyi problémája, ami a kúra szempontjából fontos lehet.

A tanulmány a Medicine, A Clinician's Journal decemberi számában jelenik meg.
Életmódváltók

Legnézettebb videónk: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+10, +18 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt keleten változóan, nyugaton erősen felhős lesz az ég ott elszórtan kisebb eső, zápor kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag