Kertészkedéssel az Alzheimer-kór ellen

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Egy új kutatás szerint azokban az idős emberekben, akik többet tevékenykednek, például kertészkednek vagy a ház körüli kisebb munkákat végzik, kisebb valószínűséggel alakulhat ki Alzheimer-kór, mint ülő életmódot folytató kortársaikban.

A kutatás ugyanakkor nem bizonyítja, hogy maga az aktív életmód csökkenti az Alzheimer-kór, az idős korral járó degeneratív agyi rendellenesség kockázatát. Valószínűleg más tényezők magyarázzák az összefüggést - talán az Alzheimer nagyon korai stádiuma okozza a betegek lelassulását.
Ennek ellenére az eredmények arra utalnak, hogy az aktív életmód jót tesz az embereknek. Még ha valaki nem is tud edzeni, hosszú távon bármilyen típusú mozgás előnyökkel járhat - állítja a tanulmány szerzője, Dr. Aron Buchman, a Rush Egyetem Orvostudományi Karának kutatója.

A Neurology legfrissebb számában megjelenő tanulmányhoz 716 demenciában nem szenvedő, 82 év átlagéletkorú embert, köztük 602 nőt vizsgáltak. Az alanyok aktivitását egy aktigráf nevű mozgásérzékelő eszközzel 10 napig mérték. Az eszköz a szokásos mozgások, például a séta és az úszás mellett azt is érzékeli, ha az emberek a ház körüli teendőket végzik.

Átlagosan közel négy év elteltével a résztvevők közül 71 személyben mutatták ki az Alzheimer-kór jeleit. Az alanyok legaktívabb 10 százalékában 8 százalék volt a betegség kialakulásának kockázata, míg a legkevesebbet mozgó 10 százalék esetében a kockázat 18 százalékra ugrott.

Buchman azonban azt is elismerte, nem tudjuk, melyik következett be előbb: a kevés mozgás, vagy az agyi rendellenességek. Az is a kísérlet korlátozottságát mutatja, hogy sokkal több nőt vizsgáltak, mint férfit, ezért az eredmények nem feltétlenül alkalmazhatók a teljes populációra. Az eszköz a végrehajtott mozgásformák között sem tudott különbséget tenni.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+24, +36 °C
Minimum:
+18, +24 °C

Hazánkban szombaton délelőtt északnyugat felől elkezd növekedni, vastagodni a felhőzet, de a keleti országrészben még gyengén felhős, derült lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag