A magány megrövidíti az életünket

Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

A magány és a társadalmi izoláció legalább olyannyira megrövidíthetik az életünket, mint a súlyos elhízás - állapította meg egy kutatás. Ez azokra is igaz, akik egyébként szeretnek egyedül lenni.

A hosszú élet titkát sokan tudni vélik: szedjünk vitaminokat, sportoljunk rendszeresen, szokjunk le a dohányzásról. A Brigham Young University kutatása szerint a barátoknak, ismerősöknek is nagy szerepe van abban, hogy meddig él valaki: a magány és a társadalmi elidegenedés ugyanis komoly veszélyt hordoz, legalább olyan rizikófaktornak számít, mint az elhízás.

A párkapcsolat számokban

Egy átlagos házasság 14,8 évig tart - a tudomány ma már a szerelmet is számokba foglalja. Nem hangzik túl romantikusnak a német lap, a Die Welt szerint, de a tények egyértelműen kimutatják, hogy mi tesz jót - és mi nem - egy kapcsolatnak. A további részletekért kattintson!

"Az elhízást, illetve a vele kapcsolatos krónikus betegségeket nagyon komolyan kezeljük. Itt az ideje, hogy a szociális kapcsolatok fontosságára is legalább ennyi figyelmet fordítsunk" - mondta Julianne Holt-Lunstad, a tanulmány vezető szerzője.

A magány és az izoláció, elidegenedés különbözőképpen jelentkezhet: egy ember érezheti magát egyedül egy nagy társaság közepén is, és az elidegenedést választhatjuk mi magunk is, például azért, mert szeretünk egyedül lenni. A kutatás szerzői szerint az élettartamra gyakorolt hatása azonban minden esetnek ugyanolyan.

A szakemberek szerint a magasabb halálozás különösen a fiatalabb, 65 év alatti korosztályt veszélyezteti. "A világon egyre többen élnek egyedül, és ez az arány folyamatosan növekszik. A magány ugyanolyan járványszerűen terjedhet, mint az elhízás" - mondta Tim Smith, a tanulmány másik szerzője.

A magány betegségek kialakulásához is vezethet

A magány betegségek kialakulásához is vezethet


A kutatásban több korábbi egészségügyi felmérés eredményeit elemezték, összesen nagyjából 3 millió emberrel. A kutatásokban a magányt, az elszigetelődést és az egyedül élést vizsgálták. Úgy találták, hogy a szociális kapcsolatok hiánya növelik a korai halálozás esélyét, míg a barátságok pozitív hatással vannak az egészségünkre. Ezek a megállapítások akkor is igaznak bizonyultak, ha egyéb tényezőket is figyelembe vettek (például a nemet, az életkort vagy a meglévő krónikus betegségeket).

Holt-Lunstad és Smith korábbi kutatásaiból kiderült, hogy a magányosság ugyanolyan rizikót jelent, mint az alkoholizmus, vagy az, ha valaki napi 15 szál cigarettát szívna.

A szakemberek szerint jó néhány dolgot tehetünk azért, hogy ne érezzük magunkat magányosnak: az internet és az okostelefonok például nagyszerű lehetőséget biztosítanak arra, hogy a távoli ismerőseinkkel is rendszeresen tartsuk a kapcsolatot. A szakemberek szerint nem érdemes azonban csak az online kapcsolattartásra hagyatkozni, ebből hiányzik ugyanis a kellő érzelmi mélység.

A kutatás eredményeiről a Perspectives on Psychological Science című szaklapban számoltak be.
Aktuális
Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Biohasonló gyógyszerekBiológiai terápia

Biohasonló gyógyszerekMennyire hasonló a biohasonló?

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Új rákellenes gyógyszerekonkológia

Új rákellenes gyógyszerekAz EU országai közül Magyarországon a legmagasabb a daganatos megbetegedések okozta halálozási arány

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag