Így segítsük szervezetünket az öntisztításban

Az emberi test csodálatos szerkezet, amihez saját belső tisztítórendszer is jár. Azonban előfordul, hogy a szervezetre túl sok munka hárul, és nincs lehetősége megújulni, megfiatalodni.

Ennek sajnos egyenes következménye, hogy a betegségekkel szemben kevésébe lesz ellenálló. A testbe bejutott "szennyeződések" eltakarításával több szervünk is foglalkozik, így a vese, a tüdő, a máj a nyirokcsomók vagy maga a bőr.
A túlterhelt szervezetnek időnként szüksége van rá, hogy mi magunk segítsük a megtisztulását, amihez három módszert válogattunk most össze. Nem is olyan egyszerű feladat ez, hiszen nehéz megmondani, hogy mire van szüksége a szervezetnek, hiszen a hangsúly minden embernél más és más. Vannak azonban olyan megoldások, amelyek régóta használatosak és hatékonynak bizonyultak.

A zöldség- és gyümölcsturmixokból álló tisztítókúra például nagyon egészséges, de érdemes előre felkészülni rá, ugyanis csak akkor hatékony, ha legalább egy héten át alkalmazzuk. Szerencsére közben lehet kísérletezni, hogy melyek azok a növények, amik a legjobban ízlenek és amitől jóllakottnak is érezzük magunkat. Az alapanyagokra érdemes odafigyelni, lehetőleg biotermékeket válasszunk vagy olyat, amit mi magunk termeltünk meg.

A gyümölcs -és zöldséglevek is remek elemei a tisztítókúrának

A gyümölcs -és zöldséglevek is remek elemei a tisztítókúrának

A méregtelenítés nagyon divatos mostanában: az üzletekben sokféle méregtelenítő teát lehet vásárolni, létezik méregtelenítő masszázs is, a wellness-szállodák pedig teljes kúrákat kínálnak. Vajon mennyire van szükség a méregtelenítésre? Kattintson!

A testmozgás természetesen mindig egészséges, de ha tisztítókúrára adjuk a fejünket, szinte elengedhetetlen. Az edzés következtében rengeteg salakanyagot éget el a test, és az izzadás is megfelelő tempóban távolítja el testünkből az ártalmas anyagokat.

A harmadik csodaszer természetesen nem más, mint a víz. Sajnos manapság egyre kevesebben figyelnek oda a megfelelő vízbevitelre, pedig ez a legfontosabb dolog egészségünk védelmében. Már csak azért is, mert kimossa a méreganyagokat a szervezetből, ezért különösen fontos, hogy méregtelenítés során minél nagyobb mennyiséget fogyasszunk belőle.

Forrás: Healthy Panda

Gerinctorna

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+7, +15 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban hétfon délelőtt többnyire erősen felhős lesz az ég, főleg az ország északkeleti felén várható eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag