Így segítsük szervezetünket az öntisztításban

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Az emberi test csodálatos szerkezet, amihez saját belső tisztítórendszer is jár. Azonban előfordul, hogy a szervezetre túl sok munka hárul, és nincs lehetősége megújulni, megfiatalodni.

Ennek sajnos egyenes következménye, hogy a betegségekkel szemben kevésébe lesz ellenálló. A testbe bejutott "szennyeződések" eltakarításával több szervünk is foglalkozik, így a vese, a tüdő, a máj a nyirokcsomók vagy maga a bőr.
A túlterhelt szervezetnek időnként szüksége van rá, hogy mi magunk segítsük a megtisztulását, amihez három módszert válogattunk most össze. Nem is olyan egyszerű feladat ez, hiszen nehéz megmondani, hogy mire van szüksége a szervezetnek, hiszen a hangsúly minden embernél más és más. Vannak azonban olyan megoldások, amelyek régóta használatosak és hatékonynak bizonyultak.

A zöldség- és gyümölcsturmixokból álló tisztítókúra például nagyon egészséges, de érdemes előre felkészülni rá, ugyanis csak akkor hatékony, ha legalább egy héten át alkalmazzuk. Szerencsére közben lehet kísérletezni, hogy melyek azok a növények, amik a legjobban ízlenek és amitől jóllakottnak is érezzük magunkat. Az alapanyagokra érdemes odafigyelni, lehetőleg biotermékeket válasszunk vagy olyat, amit mi magunk termeltünk meg.

A gyümölcs -és zöldséglevek is remek elemei a tisztítókúrának

A gyümölcs -és zöldséglevek is remek elemei a tisztítókúrának

A méregtelenítés nagyon divatos mostanában: az üzletekben sokféle méregtelenítő teát lehet vásárolni, létezik méregtelenítő masszázs is, a wellness-szállodák pedig teljes kúrákat kínálnak. Vajon mennyire van szükség a méregtelenítésre? Kattintson!

A testmozgás természetesen mindig egészséges, de ha tisztítókúrára adjuk a fejünket, szinte elengedhetetlen. Az edzés következtében rengeteg salakanyagot éget el a test, és az izzadás is megfelelő tempóban távolítja el testünkből az ártalmas anyagokat.

A harmadik csodaszer természetesen nem más, mint a víz. Sajnos manapság egyre kevesebben figyelnek oda a megfelelő vízbevitelre, pedig ez a legfontosabb dolog egészségünk védelmében. Már csak azért is, mert kimossa a méreganyagokat a szervezetből, ezért különösen fontos, hogy méregtelenítés során minél nagyobb mennyiséget fogyasszunk belőle.

Forrás: Healthy Panda

Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32871

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +25 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a párásság, ködfoltok fokozatos feloszlását követően napos idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag