Így készítsünk fürdősót!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Sajnos, nem jutunk el annyiszor gyógyfürdőbe, ahányszor a szervezetünknek szüksége lenne a vízben oldott ásványi anyagok gyógyító erejére. Szerencsére, relaxáló hatású fürdősókat otthon is könnyen készíthetünk.

A fürdősók legfontosabb alapanyaga a Epsom-só vagy keserűsó (ezt patikákban, bioboltokban vagy internetes áruházakban vásárolhatjuk meg), de szinte bármilyen sót felhasználhatunk, ezek ugyanis csak javítják a fürdősó hatékonyságát. A himalája-só például nagyobb mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, ezért érdemes a fürdősóhoz keverni.

Miért jó a fürdősó?

A sónak - legyen szó akár kősóról, akár tengeri sóról - méregtelenítő, kiegyensúlyozó hatásai is vannak, szépíti, a bőrünket, ellazítja az izmokat is. Az arra érzékenyeknél azonban irritációt válthat ki, és száríthatja is a bőrt, ezért a fürdősó használata után mindenképpen zuhanyozzunk le, és a testápoló krém használatáról se feledkezzünk el.

Melyik fürdőt válasszuk?

Magyarországot nyugodtan nevezhetjük a gyógyvizek hazájának is, hiszen világviszonylatban is kiemelkedő a termálvízkészlete: számos kisebb-nagyobb gyógyfürdő található itthon, melyeket mindenképpen érdemes kipróbálni. Hova érdemes ellátogatni?

Nem elengedhetetlenül szükséges, de a fürdősó relaxáló, gyógyító hatását jelentősen növelheti, ha valamilyen illóolajat is hozzákeverünk. A stresszoldáshoz használhatunk rózsát, levendulát, ylang ylangot, gerániumot. Frissítő hatású, a koncentrálást segíti például a citrom, a narancs, a grapefruit, a bergamott. Ha esetleg megfáztunk, akkor a borsmenta vagy az eukaliptusz is jó választás lehet, mert ezek segítenek feloldani a letapadt váladékot, kitisztítják a légutakat is.

Relaxáló fürdősókat otthon is készíthetünk

Relaxáló fürdősókat otthon is készíthetünk

A fürdősóba keverhetünk szódabikarbónát (fertőtlenít, méregtelenít, szagtalanít, emellett pedig lágyítja is a vizet), gyógyiszapot is. Ez utóbbiak jót tehetnek a fáradt ízületeknek, de azoknak is érdemes kipróbálni ezeket, akik valamilyen bőrbetegségben szenvednek, például gyulladt pattanásokkal küzdenek.

Az alaprecept meglehetősen egyszerű, ezt tetszés szerint variálhatjuk különböző illóolajokkal vagy akár olajkeverékkel is. Egy nagyobb tálban keverjünk össze 6 rész durvára őrölt tengeri vagy kősót, 3 rész Epsom sót, 1 rész szódabikarbónát, illetve gyógyiszapot. Tegyünk hozzá 5-10 cseppet a kedvenc illóolajunkból, majd alaposan keverjük össze. Tegyük egy jól zárható üvegbe, és tartsuk sötét helyen. Fürdéskor tegyünk néhány evőkanálnyit a meleg vízbe, majd kavargatva oldjuk fel a fürdősót. Legalább húsz percig élvezzük a meleg, sós víz megnyugtató hatását.

A sós kádfürdő nem javasolt nyílt sebek, súlyos bőrgyulladás, lázas betegségek, és súlyos szívbetegségek esetén. A só ugyanis irritálhatja a bőrt, a meleg víznek pedig értágító hatása is van. A fürdősók nem javasoltak várandós kismamáknak, illetve három év alatti kisgyermekeknek sem. Vigyázzunk, hogy a fürdősós víz véletlenül se kerüljön a szemünkbe, fürdőzés után pedig alaposan öblítsük le a sómaradványokat a bőrről.
Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +25 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a párásság, ködfoltok fokozatos feloszlását követően napos idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag