Bajnokok reggelije

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Bogár János a kosárlabdát hagyta ott a fitnesz kedvéért. A döntés őt igazolta, hiszen tavaly megszerezte a WBPF világbajnoki címét sportmodell kategóriában. Az indiai győzelem egyértelműen az akaraterő és a kitartás győzelme, azonban a bajnoki test elérésében kulcsfontosságú szerepet játszott a táplálkozás is.

A fitnesz sokkal több, mint egyszerű sport. Ez egy olyan életforma, ahol a versenyzők nap nap után sokszor monotonnak tűnő edzésmunkát végeznek, amihez ráadásul szigorú étrend párosul, különösen versenyfelkészülési időszakban. A hiúság, mint motiváció hosszú távon kevés, ez olyan emberek sportja, akik szeretik feszegetni saját határaikat, legyőzni elsősorban magukat és folyamatosan újabb és újabb célokat kitűzni.

Honnan tudhatja, hogy nem hatékony az edzés, amit végez? Olvassa el a hatástalan edzéssel foglakozó cikkünket!

Bogár János is egy ilyen eltökélt fiatalember, aki először a kosárlabdázás mellett, csupán a maga örömére vágott bele ebbe a sportba, majd később annyira elkapta a "gépszíj", hogy ma már minden idejét ennek szenteli. Civilben személyi edzőként dolgozik és egy egészséges életmódot népszerűsítő oldalt vezet a barátaival. János WBPF színekben, sportmodell kategóriában indul versenyeken. Az egykor vékony testalkatú fiú az évek során igazán látványos izomzatot pakolt magára.
A fitneszversenyző minden napot a BioTechUSA Iso Whey Zero fehérjeturmixával kezd, ez az ő bajnoki reggelije mely nélkül nem indulhat a nap. Ezt a reggeli edzést követően aztán egy újabb adag tejsavó fehérje követi. "A tejsavófehérje-izolátum transzzsírmentes, hozzáadott cukrot nem tartalmaz, jól oldódik és gyorsan felszívódik. Tökéletes választás az ultraszálkás izomgyarapodásra törekvő sportolók számára, mivel a fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához. Jó kiegészítés lehet a vegetáriánusok számára is, illetve segítségünkre lehet a fogyókúra során is."

Az elszántság igazi villámkarriert eredményezett. János első versenyéről rögtön egy bronzéremmel tért haza, ami akkora lendületet adott neki, hogy a következő versenyeken már csak aranyérmeket gyűjtött, eljutva egészen az Európa-bajnoki és a világbajnoki címekig. "Ennek a győzelemnek viszont súlya van, hiszen a további versenyeken bizony már "illik" tartani ezt a színvonalat."
Bogár János

Bogár János

A fiatal fiú tökéletes testének köszönhetően pedig egy életre szóló kaland részese is lehetett. A Magyarországon forgatott Herkules című filmben sportstatisztaként szerepelt, és így közelről csodálhatta meg Dwayne "A Szikla" Johnson kidolgozott izomzatát, aki minden bizonnyal a legtökéletesebb motiváció a jövőre nézve.
Hitek és tévhitek az influenzáról

VideóRendelő: Igaz, hogy este 6 után már nem szabad enni?

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+4, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt változóan, keleten, délkeleten időnként erősen felhős lesz az ég és ott elszórtan futó zápor várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag