A napozás jobb a D-vitaminnál

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Vizsgálat igazolja, hogy a szklerózis multiplexben (SM) szenvedők fáradtság és depresszió elleni küzdelmében a napozás sokkal hatékonyabb, mint a D-vitamin.

A túl kevés napozás a D-vitamin-hiányhoz hasonlóan növelheti a szklerózis multiplex betegség kialakulásának kockázatát. A szklerózis multiplex gyakori tünetei a depresszió, a szorongás, a fáradtság és az érzékelési zavarok. Ezek a tünetek azonban nem kezelhetőek D-vitamin-tablettával. Egy ausztráliai kutatás bizonyítja, hogy nem a D-vitaminnak, hanem a napon tartózkodásnak van kedvező hatása. A vér magasabb D-vitamin-szintje csupán azt jelzi, hogy elegendő időt töltöttünk a napon.
A vizsgálatban 198 szklerózis multiplexben szenvedő beteg vett részt. A kutatók átlagosan 2,3 évig figyelték meg a résztvevőket. Félévenként megmérték a D-vitamin-szintjüket, és megvizsgálták a depresszió, a szorongás és a fáradtság előfordulásának jellegzetességeit. A résztvevők beszámoltak arról is, hogy mennyi időt töltöttek napfürdőzéssel. A vizsgálatból az derült ki, hogy azok, akik kevésbé voltak fáradtak és depressziósak, több időt töltöttek napozással. A D-vitamin-szint befolyása ugyanakkor nem volt megállapítható.

"A napozás pihentető és hangulatjavító hatású. Ebben az esetben ez a hatás nem függ össze a D-vitamin-szinttel, amelyet sok más vizsgálat a pozitív irányú változások okaként ad meg. Jelen vizsgálatból kiderül, hogy a mértéktartó napozásnak önmagában is pozitív hatása lehet az egészségre" - fejtette ki Ad Brand, a Sunlight Research Forum (SRF) szóvivője.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+9, +14 °C

Hazánkban kedden délelőtt általában erősen felhős, borult lesz az ég, de délkelet felől elkezd vékonyodni, szakadozni a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag