Az ülő életmód így hat a testre
A mozgásszegény életmód számos egészségügyi probléma kialakulását elősegíti, hosszú távon jelentősen rontva az érintettek életminőségét. Fáth Gabriella gyógytornász szerint néhány apró trükk segítségével az ülőmunkát végzők is sokat segíthetnek a helyzetükön.
Jelek, amelyek megelőzik az öngyilkosságot
Átlagosan mintegy kétezer magyar halálát okozza évente öngyilkossági kísérlet. A probléma sok esetben időben felismerhető lenne - a leggyakoribb árulkodó jeleket dr. Gonda Xénia klinikai szakpszichológus foglalta össze.
Lelki bajok: mikor kérjünk segítséget?
Igen széles azon pszichés tünetek köre, amelyek fellépése esetén érdemes pszichológus vagy pszichiáter segítségét kérni. A témával kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat dr. Semjén Esztella pszichiáter foglalta össze.
Tünetek, amelyek bajt jeleznek a nőknél
Többféle panasz is utalhat nőgyógyászati eredetű problémára. A leggyakrabban előforduló jeleket dr. Csaba Ákos szülész-nőgyógyász, a SOTE I. sz. Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika klinikai főorvosa foglalta össze.
Az alváshiány veszélyei
A kialvatlanság mind rövid, mind hosszú távon komoly következményekkel jár. A nyugodt alvás melletti legfontosabb érveket dr. Várdi Katalin tüdőgyógyász foglalta össze.
A legfontosabb védőoltások
A védőoltások nemcsak az oltott személyt, hanem a közösséget is védik a fertőzésekkel szemben. A legfontosabb gyermekkori vakcinákat dr. Nagy Ilona csecsemő- és gyermekgyógyász foglalta össze.
Hogyan kell használni a kontaktlencséket?
A kontaktlencsék nem higiénikus használata és tartása súlyos egészségügyi következményekkel járhat. A legfontosabb szabályokat dr. Szentmáry Nóra foglalta össze.
A tavaszi fáradtság okai
A tavaszi fáradtság egy valóban létező jelenség, amely sokaknak okoz kellemetlen panaszokat. Dr. Pintér Ferenc meteogyógyász szerint a 2018-as tavasz ráadásul a megszokotthoz képest is extrém terhelést hozott magával.
Súlyos tévhitek az UV sugárzásról
Sem az árnyék, sem a vékony nyári ruházat nem nyújt védelmet ellenére, ráadásul már áprilisban is ugyanúgy aggódnunk kellene miatta, mint augusztusban - a káros napsugárzással kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat dr. Pintér Ferenc meteogyógyász, a Meteo Klinika igazgatója foglalta össze.
A lassú mozgásfejlődés jelei babáknál
Bár minden gyermek más és más, akadnak általános jelek, amelyek arra utalhatnak, hogy kisbabánk mozgása nem fejlődik egészséges ütemben. Az első hónapok legfontosabb mérföldköveit Komjátiné Kocsis Edina védőnő, IBCLC szoptatási tanácsadó foglalta össze.
Ballonos lélegeztetés
A felvételen bemutatott úgynevezett ballonos lélegeztetés technikája egyszerű, könnyen elsajátítható. Természetesen széles körben nem várható el, hogy az ehhez szükséges eszközzel a laikus is rendelkezzen.
A vákuumágy használata
A súlyos, elsősorban végtagtörött, illetve politraumatizált sérültek rögzítésére és szállítására a mentők úgynevezett vákuumágyat használnak. A sérültet megfelelő módszerrel például gerinchordágy vagy tálcafogás segítségével a vákuumágyra helyezik. A sérülések jellegéből adódóan más mozgatási módszer is megengedett. Ezt követően mentési eszközt óvatosan a sérült testéhez illesztik, ráhajtják. Az ún. vákuumpumpa segítségével elkezdik az ágyból kiszívni a levegőt, melynek hatására a benne található hungarocell golyócskák felveszik a sérült test alakját, megkeményednek, így rögzítik azt. Ezt követően a sérült biztonságosan szállítható.
Bukósisak levétele
A bukósisakot viselő sérültek mindig nyaki gerincsérültnek tekintendők. A sisak kikapcsolását követően az egyik segélynyújtó óvatosan elkezdi lehúzni a sisakot - míg a másik sérült fejét tartja. A sisak levételét követően a sérült feje a levegőben van, ezért az egyik segélynyújtó térdével rögzíti, majd (Eschmark-féle műfogással) légutat biztosít.
Nyakrögzítő gallér használata
A nyakrögzítő használatának első lépéseként az egyik segélynyújtó kezével rögzíti a sérült fejét - a másik beállítja a nyakrögzítő kívánt méretét.
Sérülések keresése
Abban az esetben, ha a sérült eszméletlen, a légútbiztosítás előtt sérüléseket kell keresnünk. Ezt a test áttapogatásával tehetjük meg.
Gerincsérültek szállítása
A gerincsérültek szállításához a mentők úgynevezett gerinchordágyat használnak, amely a Mercedes típusú mentőkocsik hátsó ajtaján található.
Stabil oldalfektetés
Első lépésként a sérült hozzánk közelebb eső kezét derékszögben behajlítjuk. Majd távolabbi kezének tenyerét arcához helyezzük. Távolabbi lábát térdénél felemeljük, majd magunk felé fordítjuk. Ezt a fej hátra szegése követi, amely a szabad légutakat biztosítja. Végül felső lábának behajlításával stabilizáljuk.
Országos Elsősegély-ismereti Verseny
Az Országos Mentőszolgálat és a HáziPatika.com 2008-ban ötödik alkalommal rendezett Országos Elsősegély-ismereti Versenyt, melyre általános- és középiskolás csapatok jelentkezhettek.
Elsősegély félrenyeléskor, Heimlich-féle műfogás
Mit tegyen, ha egy felnőtt félrenyelt, ha idegen testet lélegzett be? Megtudhatja rövid videónkból!
Újraélesztés a Bee Gees ritmusára
A szívmasszázst gyakorolják a HáziPatika.com-nál kollégák és ismerősök, mivel Marsi Zoltán elsősegély-szakoktató képzést tartott számunkra arról, hogyan kell újraélesztést végezni.
Tanuljon meg életet menteni!
A verseny fő célja a diákok elsősegély-ismereti és egészségvédelmi tudásának fejlesztése minden évben. A verseny több fordulós, a végső megmérettetést Csillebércen tartják. Mutassa meg a filmet gyermeke osztályának, nevezzenek be a versenyre! Bővebb információk: