Ezért érdemes hétfőn is boldognak lenni

A boldog időseknek kevesebb nehézségük támad az olyan mindennapi tevékenységek során, mint az ágyból történő felkelés vagy a tusolás.

Az érintettek fizikai funkciói egyszerűen lassabban hanyatlanak - derül ki egy kutatásból, amely szerint a házasság, a munka, a jó gazdasági-társadalmi háttér és az iskolázottság javítja az esélyeket.

Képes-e ön az örömre? Töltse ki tesztünket! A boldogságnak rengeteg nyilvánvaló előnye van , de most nyilvánvalóvá vált, hogy még fittebbé is tesz. Azok ugyanis, akik élvezik az életet, gyorsabban sétálnak és aktívabbak idős korukban a többieknél, valamint kevesebb nehézséggel küszködnek a mindennapokban.

A University College London szakértői 3 199 angol férfit és nőt vettek górcső alá, akik közül mindannyian 60 éven felüliek voltak. Nyolc esztendőn keresztül vizsgálták a testi és a lelki jóllét közötti kapcsolatot. A résztvevőket három korcsoportra osztották: 60-69 és 70-79 évesekre, valamint 80 éven felüliekre. Arról kérdezték őket, mennyire élvezik az életet.

A kutatók személyes beszélgetést alkalmaztak annak a meghatározására, hogy az alanyok küzdenek-e valamilyen problémával a mindennapi tevékenységek - úgymint a felkelés, az öltözködés vagy a fürdés - során, és megmérték a járási sebességüket.

A boldogabb idősek tovább maradnak fittek is! (Fotó: Europress)

"Kiderült, hogy a boldogabb idősek fizikai funkciói lassabban hanyatlanak az esztendők múlásával. Kisebb esélyük van a mindennapi nehézségek megtapasztalására, s a járásuk is kisebb üzemben lassul. A 60-69 éves korcsoport számolt be a legnagyobb boldogságról, valamint a jó gazdasági-társadalmi háttér, az iskolázottság, a házasság és a folytatott munka is szerepet játszott az elégedettségben" - mutatott rá Dr. Andrew Steptoe.

A legkevésbé boldog embereknél háromszor akkora volt a mindennapokat megkeserítő problémák előfordulásának gyakorisága, mint a legboldogabbaknál. "Ez nem annak tudható be, hogy a boldogabbak egészségesebbek, fiatalabbak vagy gazdagabbak, mivel az említett tényezőket mind figyelembe vettük a következtetés levonásakor" - összegezte Dr. Steptoe.

A boldogságra való képességet 50 százalékban a gének határozzák meg, és ezek között sok olyan gént találunk, melyek bizonyos személyiségjegyeket kódolnak - állítják brit kutatók.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
gyümölcslé
Ez az ital szinte ugyanúgy káros a májra, mint az alkohol – Mégis rengetegen isszák
széklet szaga
Amikor záptojás-szag terjeng a vécében – 9 dolog, amely kénes szagú székletet eredményezhet
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +6 °C
Minimum: +3 °C

Az északi tájakon általában borult, párás, ködös időre van kilátás, de az Alföldön és a Dél-Dunántúlon szakadozottabb marad a felhőzet, illetve fokozatosan ritkul, és fel is oszlik a köd, így arrafelé alapvetően napos idő várható. A szitálás mellett északon néhol gyenge eső sem kizárt. A légmozgás döntően gyenge vagy mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet a borult, párás, tartósabban ködös tájakon 2 és 8 fok között alakul, míg a kevésbé felhős részeken ennél több fokkal enyhébb lehet az idő. Késő este 0 és +7 fok közötti értékekre számíthatunk. Az időjárás viszonylag stabil, ezért jelentős fronthatás nem terheli a szervezetet.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!