Ezért érdemes hétfőn is boldognak lenni

A boldog időseknek kevesebb nehézségük támad az olyan mindennapi tevékenységek során, mint az ágyból történő felkelés vagy a tusolás.

Az érintettek fizikai funkciói egyszerűen lassabban hanyatlanak - derül ki egy kutatásból, amely szerint a házasság, a munka, a jó gazdasági-társadalmi háttér és az iskolázottság javítja az esélyeket.

Képes-e ön az örömre? Töltse ki tesztünket! A boldogságnak rengeteg nyilvánvaló előnye van , de most nyilvánvalóvá vált, hogy még fittebbé is tesz. Azok ugyanis, akik élvezik az életet, gyorsabban sétálnak és aktívabbak idős korukban a többieknél, valamint kevesebb nehézséggel küszködnek a mindennapokban.

A University College London szakértői 3 199 angol férfit és nőt vettek górcső alá, akik közül mindannyian 60 éven felüliek voltak. Nyolc esztendőn keresztül vizsgálták a testi és a lelki jóllét közötti kapcsolatot. A résztvevőket három korcsoportra osztották: 60-69 és 70-79 évesekre, valamint 80 éven felüliekre. Arról kérdezték őket, mennyire élvezik az életet.

A kutatók személyes beszélgetést alkalmaztak annak a meghatározására, hogy az alanyok küzdenek-e valamilyen problémával a mindennapi tevékenységek - úgymint a felkelés, az öltözködés vagy a fürdés - során, és megmérték a járási sebességüket.

A boldogabb idősek tovább maradnak fittek is! (Fotó: Europress)

"Kiderült, hogy a boldogabb idősek fizikai funkciói lassabban hanyatlanak az esztendők múlásával. Kisebb esélyük van a mindennapi nehézségek megtapasztalására, s a járásuk is kisebb üzemben lassul. A 60-69 éves korcsoport számolt be a legnagyobb boldogságról, valamint a jó gazdasági-társadalmi háttér, az iskolázottság, a házasság és a folytatott munka is szerepet játszott az elégedettségben" - mutatott rá Dr. Andrew Steptoe.

A legkevésbé boldog embereknél háromszor akkora volt a mindennapokat megkeserítő problémák előfordulásának gyakorisága, mint a legboldogabbaknál. "Ez nem annak tudható be, hogy a boldogabbak egészségesebbek, fiatalabbak vagy gazdagabbak, mivel az említett tényezőket mind figyelembe vettük a következtetés levonásakor" - összegezte Dr. Steptoe.

A boldogságra való képességet 50 százalékban a gének határozzák meg, és ezek között sok olyan gént találunk, melyek bizonyos személyiségjegyeket kódolnak - állítják brit kutatók.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

házimunka
Még ma végezd el ezeket a házimunkákat, a babona szerint ugyanis karácsonykor tilos
nem alkoholos zsírmáj
Nem alkoholos, mégis durván pusztítja a májat – Sokan napi szinten isznak belőle
tévhitek
Megbetegíthetnek ezek az egészségesnek hitt szokások – Íme a leggyakoribb tévhitek
savanyú káposzta
A savanyú káposzta így hat a bélrendszeredre
téli alvás
Meglepő, min múlik a jó alvás télen – Mutatjuk a szakorvos 2 legfontosabb szabályát
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +5 °C
Minimum: -4 °C

Általában napos idő várható kevés gomolyfelhővel, a Dunántúl egyes részein és az északkeleti harmadban felhős körzetek is előfordulhatnak. Csapadék a legtöbb helyen nem valószínű, de néhány hózápor kialakulását nem lehet kizárni. Az északnyugati szelet sokfelé kísérik erős, néhol viharos széllökések.A hőmérséklet kora délután 0 és +7 fok között alakul. Késő estére -5 és +1 fok közé hűl le a levegő. Tegnap este még hidegfronti hatás érvényesült, ez azonban mára enyhül.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Mennyi kalóriát tartalmaz egy szelet bejgli vagy egy adag töltött káposzta?

A december nem csupán az advent időszaka, hanem a forralt boré, a bejglié, a mézeskalácsé és a töltött káposztáé is. Azt mindenki tudja, hogy ezek isteni finomságok – de vajon a kalóriatartalmuk is ismert? Teszteld tudásodat!

teszt
Télen több kalóriára van szüksége a szervezetnek?

A hideg miatt automatikusan hízni kezdünk? Fontos, hogy több kalóriát vigyünk be a téli hónapokban? Vajon a sószükségletünk is megnő ilyenkor? Teszteld, mennyit tudsz a téli táplálkozás szabályairól!