Az obstruktív alvási apnoé egy gyakori alvászavar, amely a becslések szerint világszerte mintegy egymilliárd embert érint. A probléma alapja, hogy mély alvás közben az izmok ellazulnak, a garat elzáródik, így nem jut levegő a tüdőbe. Az oxigénhiány miatt a beteg egy pillanatra felriad, pontosabban alvása felületessé válik, az izmok aktiválódnak, elhárítva a légzést gátló helyzetet. Ezek a mikroébredések legtöbbször teljesen észrevétlenek: a gyakorlatban csupán annyi történik, hogy az érintett horkant egy nagyot az ágyban, és másnap nem is emlékszik rá. Ha azonban az éjszaka folyamán nagyon sok ilyen mikroébredés zavarja meg az alvást, úgy annak minősége jelentősen romlik, és a beteg másnap reggel kialvatlanul kel fel. Hosszú távon pedig mindez fokozza számos szív- és érrendszeri betegség, valamint a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát is.
Obstruktív alvási apnoé – online kockázatfelmérő teszt
Bár az obstruktív alvási apnoé gyakran társul hangos horkolással, az alvó beteg ebből semmit sem érzékel, hacsak egy hálótárs nem hívja fel rá a figyelmet. Napközben már csupán közvetett tünetek utalnak rá: fáradtság, kimerültség, rossz hangulat, koncentrációs és memóriagondok, gyakori fejfájás. Éppen ezért nagyon sok esetben az érintettek nem is fordulnak szakemberhez, nem kapják meg a megfelelő diagnózist, miközben a probléma kezelhető lenne, a szövődmények veszélye pedig mérsékelhető. Ha tehát gyakran érzed magad fáradtnak, érdemes kitöltenéd alábbi tesztünket, amely segít felmérni az alvási apnoé fennállásának kockázatát.
A tesztről
A fenti kérdőívet a torontói University Health Network kutatói alkották meg dr. Frances Chung aneszteziológus vezetésével. Az úgynevezett STOP-Bang teszt eredetileg műtét előtt álló betegek kockázatfelmérését szolgálta, napjainkban azonban széles körben alkalmazzák az obstruktív alvási apnoé szűrésére. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy a teszt nem helyettesíti az orvosi konzultációt! Ha felmerül a gyanú, hogy alvási apnoéval küzdesz, feltétlenül fordulj szakemberhez!
