5 dolog, amiről nem gondolná, de árt a fogainak

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Nem minden gyakorlat és tevékenység, amely a fittségünket vagy a megjelenésünket szolgája van pozitív hatással a fogainkra.

A fogerózió, a fogvesztés nem számít túl megnyerő esztétikai jellemzőnek. Az edzés, a fogpiszkálás vagy a fogmosás bár a fitt, egészséges külső részei, azonban a megfelelő szájhigiénia ellenfeleivé válhatnak.

Kardió gyakorlatok

A hosszú kardió edzések veszélyt jelenthetnek a fogak egészségére. Német kutatások arra világítottak rá, hogy az ilyen típusú fizikai megterhelések során kevesebb nyálat termel a szervezetünk, ami fokozza a fogeróziót.

Nem csak a fogainkra lehet rossz hatással a túl kemény edzés. Ha a túlzásba vitt testmozgás további hátrányairól olvasna, a részletekért kattintson!

A nyál segít semlegesíteni a szájban található savakat és elmossa a baktériumokat is. A mozgás közbeni vízfogyasztás és a cukormentes rágógumi rágása elősegítheti a nyáltermelést.

Úszás

Az uszodai klóros vízben való testmozgás bár a fizikumra pozitív hatással bír, a fogsorunkat komoly veszélynek tehetjük ki vele. Az úszómedencék klóros vize károsíthatja a fogzománcot.

Az American Journal of Dentistry és a Canadian Dental Association kutatásai alapján a medenceék magas klór koncentrációja már 34 hét elteltével kárt tehet a fogak épségében. Érdemes inkább csukott szájjal vagy inkább nyílt vízben lubickolni.

Fogat piszkáló fogpiszkáló

A fogak közé ragadt ételmaradékokat gyakran fogpiszkálóval próbáljuk eltávolítani. Bár különböző méretű, más és már anyagból készülnek ezek a fogpiszkálók, de sajnos sűrű, erőltetett vagy erőltetett használatuk a fogak kopásához, a fogzománc megsértéséhez és fogínyvérzéshez vezethet.

Ha már a fogközök tisztításánál tartunk, a fogselyemmel szintén óvatosan kell bánnunk. Egy óvatlan mozdulat és megsérthetjük ínyünket.

A túl gyakori fogmosás és az erős sörtéjű fogkefe használata fogvesztéssel járhat

A túl gyakori fogmosás és az erős sörtéjű fogkefe használata fogvesztéssel járhat

Túl sok fogmosás

A napi kétszeri fogmosás éppen elegendő a szép fogsor megtartásához. A napközbeni fogtisztítás alapszabálya, hogy nem szabad szénsavas vagy savas alapanyagokat tartalmazó ital fogyasztása után 1 órával fogat mosni. A zománcon át a dentinig juthat a sav, felerősítve az italok korrodáló hatását.

Fontos kivárni az 1 órát és ezzel időt adni a nyálnak, hogy semlegesítse az italok, ételek savas hatását.

Erős sörtéjű fogkefe

Néhányan úgy gondolják, minél erősebb sörtéjű a fogkeféjük, annál hatásosabban tudják megtisztítani fogaikat. Nos, ez koránt sincs így. Az életkor előrehaladtál a fogíny visszahúzódik, ezért a fogak érzékenyebbek lehetnek. A foggyökerek már nem olyan ellenállóak a külső hatásokra, mint a zománc felülete.

A túl durva sörte irritálhatja az érzékeny fogínyt és a foggyökereket is, ami később fogvesztéshez vezethet.

Keressük az Év magánrendelőjét!

Ossza megmásokkal is személyes
tapasztalait!

Szavazatával wellness hétvégét nyerhet!

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

31372

Orvos válaszol
Aktuális
Csicseriborsó-levesCsicseriborsó

Csicseriborsó-levesKülönleges finomság, melyet az egész család szívesen fogyaszt

Aranyér és a sportSport

Aranyér és a sportMozogjon a keringéséért!

Van megoldás?Striák

Van megoldás? Mik azok a striák, és mit lehet tenni ellenük?

Természetes bőrápolókBőrápolás

Természetes bőrápolókA 8 legnépszerűbb szépítő növény

A zsíros korpaKorpásodás

A zsíros korpaEgy alattomos fertőzés eredménye

TSH-szintPajzsmirigy

TSH-szintMekkora az ideális érték?

A fogamzásgátló elhagyásának következményeiFogamzásgátló

A fogamzásgátló elhagyásának következményeiOlykor felborul a ciklus és rendszertelenül jelentkezik a vérzés

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+11, +17 °C
Minimum:
+2, +9 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a Dunántúlon a napsütés mellett változóan gomolyfelhős lesz az ég, keleten azonban még mindig sok felhőre kell számítani.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag