5 dolog, amiről nem gondolná, de árt a fogainak

Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

Nem minden gyakorlat és tevékenység, amely a fittségünket vagy a megjelenésünket szolgája van pozitív hatással a fogainkra.

A fogerózió, a fogvesztés nem számít túl megnyerő esztétikai jellemzőnek. Az edzés, a fogpiszkálás vagy a fogmosás bár a fitt, egészséges külső részei, azonban a megfelelő szájhigiénia ellenfeleivé válhatnak.

Kardió gyakorlatok

A hosszú kardió edzések veszélyt jelenthetnek a fogak egészségére. Német kutatások arra világítottak rá, hogy az ilyen típusú fizikai megterhelések során kevesebb nyálat termel a szervezetünk, ami fokozza a fogeróziót.

Nem csak a fogainkra lehet rossz hatással a túl kemény edzés. Ha a túlzásba vitt testmozgás további hátrányairól olvasna, a részletekért kattintson!

A nyál segít semlegesíteni a szájban található savakat és elmossa a baktériumokat is. A mozgás közbeni vízfogyasztás és a cukormentes rágógumi rágása elősegítheti a nyáltermelést.

Úszás

Az uszodai klóros vízben való testmozgás bár a fizikumra pozitív hatással bír, a fogsorunkat komoly veszélynek tehetjük ki vele. Az úszómedencék klóros vize károsíthatja a fogzománcot.

Az American Journal of Dentistry és a Canadian Dental Association kutatásai alapján a medenceék magas klór koncentrációja már 34 hét elteltével kárt tehet a fogak épségében. Érdemes inkább csukott szájjal vagy inkább nyílt vízben lubickolni.

Fogat piszkáló fogpiszkáló

A fogak közé ragadt ételmaradékokat gyakran fogpiszkálóval próbáljuk eltávolítani. Bár különböző méretű, más és már anyagból készülnek ezek a fogpiszkálók, de sajnos sűrű, erőltetett vagy erőltetett használatuk a fogak kopásához, a fogzománc megsértéséhez és fogínyvérzéshez vezethet.

Ha már a fogközök tisztításánál tartunk, a fogselyemmel szintén óvatosan kell bánnunk. Egy óvatlan mozdulat és megsérthetjük ínyünket.

A túl gyakori fogmosás és az erős sörtéjű fogkefe használata fogvesztéssel járhat

A túl gyakori fogmosás és az erős sörtéjű fogkefe használata fogvesztéssel járhat

Túl sok fogmosás

A napi kétszeri fogmosás éppen elegendő a szép fogsor megtartásához. A napközbeni fogtisztítás alapszabálya, hogy nem szabad szénsavas vagy savas alapanyagokat tartalmazó ital fogyasztása után 1 órával fogat mosni. A zománcon át a dentinig juthat a sav, felerősítve az italok korrodáló hatását.

Fontos kivárni az 1 órát és ezzel időt adni a nyálnak, hogy semlegesítse az italok, ételek savas hatását.

Erős sörtéjű fogkefe

Néhányan úgy gondolják, minél erősebb sörtéjű a fogkeféjük, annál hatásosabban tudják megtisztítani fogaikat. Nos, ez koránt sincs így. Az életkor előrehaladtál a fogíny visszahúzódik, ezért a fogak érzékenyebbek lehetnek. A foggyökerek már nem olyan ellenállóak a külső hatásokra, mint a zománc felülete.

A túl durva sörte irritálhatja az érzékeny fogínyt és a foggyökereket is, ami később fogvesztéshez vezethet.

Ha kérdése van ebben a témában, kérdezzen szakértőnktől!
Aktuális
Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Biohasonló gyógyszerekBiológiai terápia

Biohasonló gyógyszerekMennyire hasonló a biohasonló?

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Új rákellenes gyógyszerekonkológia

Új rákellenes gyógyszerekAz EU országai közül Magyarországon a legmagasabb a daganatos megbetegedések okozta halálozási arány

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag