Vitaminok

A vitaminok valóban fontosak, ám jó tudni, hogy a több nem mindig jobb. A túladagolás valós és komoly kockázatot jelenthet, különösen akkor, ha kontroll nélkül használunk kiegészítőket.

Tíz magyarból hét rendszeresen szed étrendkiegészítőket, de legtöbben nem tudják, valóban szükségük van-e ezekre. Mutatjuk, mit, mikor és hogyan szedj.

A vitaminokkal kapcsolatban talán nem mindig egyértelmű, hogy melyik mire jó, illetve milyen néven találkozhatunk még velük a patikák polcain. Te mennyire vagy képben velük?

Bizonyos hatóanyagok, étrend-kiegészítők felszívódását jelentősen ronthatja, vagy akár a mellékhatásokat is fokozhatja az, ha a beszedéshez nagyon közeli időpontban isszuk meg a kávénkat.

Ki mondta, hogy csupán drága hajápoló szerek használatával érheted el a célodat?

Lehet, hogy pont a megelőzés érdekében szedett tabletták okozzák a kimerültséget.