Megrövödíti életünket a stressz

A fizikai és szellemi megerőltetés a munkahelyen egy későbbi életszakaszban kórházi tartózkodáshoz vezethet - derül ki egy friss kutatásból.

A túlzott munkahelyi feszültség több időskori betegséget jelent a finn kutatók szerint, akik kórházi tartózkodással hozták összefüggésbe az ilyen jellegű megerőltetést. A mentális megerőltetés forrásai például a szűk határidők, a magas elvárások illetve a kiszolgáltatottság érzése lehetnek. Ennek fizikai párja verejtékezéssel, fulladással és izomlázzal jár.

"A munkahelyi megerőltetés érzékelése mindenképpen egyéni, tehát az azonos munkakörben dolgozók is eltérő módon számolnak be róla" - nyilatkozta a kutatást vezető Mikaela von Bonsdorff. "A téma kapcsán muszáj megjegyezni, hogy ez a fajta nyomás nem feltétlenül negatív, ám a folyamatosan jelen lévő magas elvárások azonosított egészségügyi kockázatot jelentenek" - tette hozzá.

A túlzott munkahelyi feszültség több betegséget okoz

Nemrégiben készült vizsgálatok alapján a hosszú távú munkahelyi megerőltetés alacsonyabb teljesítőképességhez vezet, ami időskorban is érezhető. Von Bonsdorff a Jyväskyläi Egyetem munkatársaként több mint 5000 finnt vett górcső alá, akik közül mind a közszférában dolgozott, és 1981-ben középkorúként töltött ki stresszre vonatkozó kérdőívet.

A következő 28 év kórházi adataival összevetve kiderült, hogy az című szakfolyóirat hasábjain.

"Érdekes, hogy az összefüggés akkor is megmaradt, miután a résztvevők betöltötték a 65. életévüket, amiből arra következtethetünk, hogy a megterhelés hatása nem feltétlenül azonnal jelentkezik, hanem akár sok év múlva" - összegezte von Bonsdorff. A férfiaknál és a nőknél egyaránt a fizikai megterheléssel egyenes arányban nőtt a kórházban töltött napok száma.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Mindenki ezt issza télen, pedig többet árt vele, mint használ
alacsony vércukorszint
Jelek, hogy bezuhan a vércukorszint éjszaka – Még reggel is lehet érezni
Életem végéig szednem kell a magas vérnyomás gyógyszert?
kávé
Módosíthatja a gyógyszerek hatását a kávé – Mutatjuk, mely esetekben nem árt az óvatosság
újraélesztés
Összeesett a férfi, leállt a légzése – segítségnyújtás helyett többen is fotózni kezdték
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +4 °C
Minimum: +1 °C

Legalább napnyugtáig borult, többfelé párás, foltokban ködös időre van kilátás szitálással, majd nem kizárt, hogy délnyugaton és esetleg a Tiszántúlon itt-ott szakadozzon a felhőzet. Jobbára gyenge vagy mérsékelt légmozgásra számíthatunk.A legmagasabb nappali hőmérséklet 0 és +6 fok között alakul, nyugaton valószínűek a legalacsonyabb értékek. Továbbra is marad a lehangoló szürkeség.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

teszt
Tényleg pótolható a heti alváshiány a hétvégi lustálkodással?

Tudod, hogyan hat az alvásodra a koffein, a késői vacsora vagy a sok képernyőzés? Teszteld tudásodat!

teszt
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?

A pulzusszám azt mutatja meg, hogy egy perc alatt mennyit ver a szív. Ez az érték kortól és egészségi állapottól függően változhat, nem árt azonban tisztában lenni néhány általános információval a pulzus tekintetében. Most letesztelheted, mennyit tudsz róla!