Lelkünknek is jót tesz a síelés

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Még az alkalmankénti síelés is hozzájárul a boldogsághoz, illetve javítja az egészségi állapotot. Azoknál a síelőknél lehetett megfigyelni a legjelentősebb pozitív változást, akik képesek voltak "kikapcsolni", tehát minden másról megfeledkezni a pályán.

A síelés sokak számára évenkénti rituálét jelent, habár nem olcsó mulatság. Most már azonban mindenkinek rendelkezésre áll egy "hivatalos" indok a következő út lefoglalására: a téli sport ugyanis hozzájárul az egyéni boldogsághoz, még ha csak alkalmanként űzik is. Hyun-Woo Lee, a dél-koreai Yonsei Egyetem szakértője három nagyobb síparadicsom 279 látogatóját vonta be a vizsgálatba, mégpedig kérdőív segítségével.
A síelők és hódeszkások boldogságát és megelégedettségét az örömérzet, a tevékenység magával ragadó mivolta, valamint a mozgás után érzett elégedettség alapján mérték föl. Az önként jelentkező résztvevők 45 százaléka síelt, 40 százaléka hódeszkázott, 15 százalékuk pedig mindkét sportágat gyakorolta.

A válaszadók átlagosan négy és fél napot töltöttek az üdülőhelyeken, több mint kilenctizedük pedig évente kevesebb, mint öt alkalommal látogatott el oda. Azoknál mutatkozott a legnagyobb egészségügyi előny, akik minden másról megfeledkeztek a lesiklás közben. A tudósok szerint akár már egyetlen síelésnek is pozitív hatása volt a résztvevőkre.

Már egy lesiklástól is boldogabb lesz a sielő

Már egy lesiklástól is boldogabb lesz a sielő


"A felnőttkorban űzött játék befolyásolja az egyén boldogságát, a társas együttléttel és testmozgással járó tevékenységek pedig testi-lelki oldalról egyaránt hozzájárulnak ahhoz" - vélekedik Dr. Lee. "Ez azokra is igaz, akik csak elvétve mozognak" - tette hozzá a szakértő, akinek értekezése az Applied Research in Quality of Life című szakfolyóiratban jelent meg.

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32476

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +28 °C
Minimum:
+8, +15 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a Dunántúlon, illetve északkeleten változóan felhős idő várható, máshol alig zavarják felhők a sok napsütést.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag