Lelkünknek is jót tesz a síelés

Még az alkalmankénti síelés is hozzájárul a boldogsághoz, illetve javítja az egészségi állapotot. Azoknál a síelőknél lehetett megfigyelni a legjelentősebb pozitív változást, akik képesek voltak "kikapcsolni", tehát minden másról megfeledkezni a pályán.

A síelés sokak számára évenkénti rituálét jelent, habár nem olcsó mulatság. Most már azonban mindenkinek rendelkezésre áll egy "hivatalos" indok a következő út lefoglalására: a téli sport ugyanis hozzájárul az egyéni boldogsághoz, még ha csak alkalmanként űzik is. Hyun-Woo Lee, a dél-koreai Yonsei Egyetem szakértője három nagyobb síparadicsom 279 látogatóját vonta be a vizsgálatba, mégpedig kérdőív segítségével.
A síelők és hódeszkások boldogságát és megelégedettségét az örömérzet, a tevékenység magával ragadó mivolta, valamint a mozgás után érzett elégedettség alapján mérték föl. Az önként jelentkező résztvevők 45 százaléka síelt, 40 százaléka hódeszkázott, 15 százalékuk pedig mindkét sportágat gyakorolta.

A válaszadók átlagosan négy és fél napot töltöttek az üdülőhelyeken, több mint kilenctizedük pedig évente kevesebb, mint öt alkalommal látogatott el oda. Azoknál mutatkozott a legnagyobb egészségügyi előny, akik minden másról megfeledkeztek a lesiklás közben. A tudósok szerint akár már egyetlen síelésnek is pozitív hatása volt a résztvevőkre.

Már egy lesiklástól is boldogabb lesz a sielő

Már egy lesiklástól is boldogabb lesz a sielő


"A felnőttkorban űzött játék befolyásolja az egyén boldogságát, a társas együttléttel és testmozgással járó tevékenységek pedig testi-lelki oldalról egyaránt hozzájárulnak ahhoz" - vélekedik Dr. Lee. "Ez azokra is igaz, akik csak elvétve mozognak" - tette hozzá a szakértő, akinek értekezése az Applied Research in Quality of Life című szakfolyóiratban jelent meg.

Életmódváltók

Legnézettebb videónk: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+10, +18 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt keleten változóan, nyugaton erősen felhős lesz az ég ott elszórtan kisebb eső, zápor kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag