Ez a harminc fölötti nők legfőbb gondja

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A harminc fölötti nők fő gondja nem a dohányzás, hanem a mozgásszegény életmód. Kiderült, ha minden 30 és 90 év közötti nő naponta harminc percet sétálna, évente 2 ezer élet lehetne megmenteni.

A mozgásszegény életmód nagyobb arányban felelős a szívbetegségekért a harmincon felüli nők esetében, mint a dohányzás. A problémát az okozza, hogy a nők többsége ebben a korban alapít családot, s így ugyan leszoknak a dohányzásról, de a sportra sem szakítanak elegendő időt - derül ki az ausztráliai Queensland Egyetem friss kutatásából, ami a British Journal of Sports Medicine című szaklapban került publikálásra.
"A dohányzás komoly probléma, de Ausztráliában az a tendencia, hogy a harmincas nők a terhességük idején leteszik a cigarettát, így őket nem érinti többé a jelenség negatív hatása. Sokkal nagyobb gondot jelent azonban, hogy a sportot is feladják, ami számos negatív egészségügyi hatással jár" - fejtette ki Wendy Brown professzor, a kutatás egyik vezetője.

30 fölött napi 30 perc mozgás életmentő lehet

30 fölött napi 30 perc mozgás életmentő lehet

A felmérés során 32 154 nő szokásait vették górcső alá, és kiderült, hogy a húszas éveikben négyből több mint egy nő dohányzott, míg a hetvenes éveik elejére már csak húszból egy gyújtott rá rendszeresen. Úgy tűnik tehát, hogy az első szülés idejétől kezdve az idő előrehaladtával egyre több nő teszi le a cigarettát, így a fő egészségügyi kockázatot az esetükben már nem a dohányzás, hanem a mozgásszegény életmód jelenti.

"A felmérésünk rámutat a tényre, hogy a felnőttsportot promotáló kampányok jóval fontosabbak, mint eddig hittük. Különösen a fiatal nők esetében, akik harminc fölött szinte teljesen abbahagyják a rendszeres mozgást" - mondta a szakember.

Brown professzor szerint, ha minden 30 és 90 év közötti nő csak naponta harminc percet sétálna, évente 2 ezer élet lenne megmenthető. Nem csak Ausztráliára jellemző ez a tendencia, hanem az Egyesült Királyság is hasonló problémákkal néz szembe a mozgásszegény életmódnak betudhatóan.

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32737

Orvos válaszol
Foglalj orvost!
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban pénteken délelőtt észak felől tovább szakadozik, vékonyodik a felhőzet, de sokfelé mindig erősen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag