Hasmenés: ezeket fogyasszuk, hogy megálljon

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Általában a legrosszabbkor tör ránk a hasmenés,főleg, ha IBS-el bajlódunk, ám érdemes szabad utat engedni neki. Íme néhány tipp, ami segít, ha sürgető a helyzet!

Kellemetlen és általában fájdalmas, ha egy nehéz étel, vagy egy fertőzés miatt hasmenés tör ránk. Ráadásul általában a legrosszabbkor jelentkezik, a szükség hívásának azonban nem tudunk ellenállni.

Bár léteznek már recept nélkül kapható mesterséges hasmenést csillapító, megkötő készítmények, ezekhez lehetőleg csak legvégső esetben nyúljunk, ugyanis a heveny hasmenésnek jobb szabad utat engedni, a széklet gyors távozása ugyanis általában egyúttal az azt előidéző ok egyszerű megszűnését is jelenti. Általában a váratlanul jelentkező hasmenés szervezetünk reakciója egy fertőzésre, amellyel megszabadul a kórokozóktól, méreganyagoktól. A hasmenést követően pedig a bélműködés helyre is áll.
A hasmenés legsúlyosabb szövődménye a folyadékvesztés és kiszáradás. Ez ellen azonban már hazánkban is elérhető egy nagyon korszerű, receptre kapható hasmenést csillapító gyógyszer, erről érdemes kezelőorvosával beszélnie. Amennyiben IBS-el küzd, különösen fontos, hogy orvosával egyeztessen, milyen gyógyszert használhat.

A hasmenés is kezelhető Fotó: Europress

A hasmenés is kezelhető Fotó: Europress


Természetesen, ha a hasmenés tovább tart néhány napnál, mellette magas láz, esetleg véres, vagy nyákos széklet és erős hasi görcs jelentkezik, azonnal orvoshoz kell fordulni!

Diéta és folyadékpótlás

A hasmenés csillapításának, kezelésének leghatékonyabb természetes módja a koplalás: a tünetek észlelését követően egy napig lehetőleg ne együnk semmit, hogy szervezetünkből kiürüljenek a kórokozók, méreganyagok.

A hasmenés folyamán ugyanakkor oda kell figyelni a folyadékpótlásra, nehogy kiszáradáshoz, vagy valamilyen hiányállapothoz vezessen. (Ez főleg időseknél és gyermekeknél fontos kérdés). Ezért javasolt sok tea (első sorban kamilla és borsmenta) és gyümölcslé fogyasztása - utóbbi kiváló a kálium és magnézium pótlására. Az elvesztett ásványi sók pótlására hatékony megoldás, ha szűrt zöldséglevest alaposan megsózunk és azt fogyasztjuk el.

Vissza az ételekhez

A második naptól, ahogy a tünetek enyhülnek, már kímélő szilárd ételt is fogyaszthatunk. Fontos azonban, hogy tartsuk be a fokozatosság elvét, azaz egyszerre csak keveset együnk, inkább gyakrabban, hogy ne terheljük meg egyszerre a gyomrot és a bélrendszerünket. Legelőször érdemes főtt rizzsel, zabpehellyel, puliszkával kezdeni, ezeket ugyanis gyorsan és könnyen emészti a gyomor.

De jó választás a banán is, ami remekül megfogja a székletet, illetve az alma, amely béltisztító hatású. Ha kenyeret eszünk, inkább teljes kiőrlésűt válasszunk, és inkább pirítsuk. Egy kis fokhagymával nem csak gyomrunkat kíméljük, de fertőtlenítjük is! Hasmenés esetén örök klasszikus a sós vízben főtt burgonya és különböző párolt zöldségek - ezeket bátran fogyaszthatjuk.

Amiket kerüljünk

Hasmenés esetén az alábbi ételek, italok fogyasztását javasolt felfüggeszteni:
  • olajos magvak
  • tejes italok
  • alkohol
  • túl fűszeres ételek
  • túl zsíros és cukros ételek
  • feketekávé
DU/JAN/15/06
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Sok idős embert a gyermeke ápolCsalád

Sok idős embert a gyermeke ápolErősödik a nem anyagi segítségnyújtás szerepe

Miért fontos a rostdús táplálkozás?Aranyér

Miért fontos a rostdús táplálkozás?A rostokban gazdag étrenddel az aranyérbetegség kialakulása megelőzhető

Bőrtökélesítő krémek: mit tudnak?Arcápolás

Bőrtökélesítő krémek: mit tudnak?A BB-krémek a minden napi használat során sem ártanak az arcbőrnek

A fájdalmas menstruáció meddőséghez vezethetEndometriózis

A fájdalmas menstruáció meddőséghez vezethetA közvélekedéssel ellentétben a fájdalmas menstruáció nem normális jelenség

Az arctisztítás forradalmaMicella

Az arctisztítás forradalmaAz arcápolás első lépése a megfelelő tisztítás

ProsztataInkontinencia

ProsztataÁllandó vizelési inger férfiaknál

Fejfájás? Időjárási frontok

Fejfájás? Nézze meg a mai napra vonatkozó frontadatokat!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+8, +13 °C
Minimum:
0, +6 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt déli, illetve középső megyékben többfelé erősen felhős, borult lesz az ég, ott elszórtan továbbra is várható kisebb eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag