Hőségriadót fújtak országszerte

Másodfokú figyelmeztetés van érvényben országszerte a nagy meleg miatt, a riasztást kedden várhatóan tovább fokozzák. Különösen a gyerekek, az idősek és a krónikus betegek vannak veszélyben, ám az egészséges szervezetűeknek is fel kell készülniük.

A hőség miatt hétfőre az egész országra másodfokú figyelmeztetést adott ki az Országos Meteorológiai Szolgálat, de kedden több megyére már a legmagasabb fokozatot is elrendelhetik.
A szolgálat honlapján olvasható információk szerint jelenleg az ország teljes területén narancssárga, azaz másodfokú figyelmeztetés van érvényben, mivel a napi középhőmérséklet tartósan 25 Celsius-fok felett alakulhat. Az UV-B sugárzás átlaga pedig meghaladja a már extrém szintet jelentő 8-as értéket; ez azt jelenti, hogy a napon már negyedóra alatt is leéghet az ember. Kedden még melegebb lesz, hét megyében, valamint a fővárosban a napi középhőmérséklet már tartósan 27 fok felett alakulhat, így ezekre a területekre piros, vagyis harmadfokú figyelmeztetést adott ki a szolgálat.



A hőség elsősorban az időseket, a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőket, továbbá azokat veszélyezteti, akiknek valamilyen krónikus alapbetegségük van. Számukra azt tanácsolják, ha tehetik a nagyobb megterhelést jelentő tennivalóikat - köztük a nagy bevásárlást - inkább a hét második felére időzítsék.

Hogyan védekezzük a kánikula ellen?

Ekkora hőségben egy egészséges szervezet is könnyen kiszáradhat, napszúrást kaphat. Néhány óvintézkedéssel azonban mindez megelőzhető:

1. Pótoljuk a folyadékot! Fontos, hogy ne cukros üdítőitalt, hanem ásványvizet, teát fogyasszunk.

2. Öltözzünk szellős ruhákba!

3. Védjük fejünket! Célszerű sapkát, kalapot hordani, ha módunk van rá, vizezzük is be, így még hatékonyabban védekezhetünk a napszúrás ellen.

4. Használjunk napvédő készítményt! Ha mégis a napon kell tartózkodnunk, magas faktorszámúm, UV-szűrős krémekkel kenjük bőrünket.

5. Óvatosan a kocsival! Még klimatizált autókban is kisebb a koncentrációkészség, meghosszabbodik a reakcióidő, nagyobb a balesetveszély.

6. Vigyázzunk a gyerekekre! Autóban még néhány percre, lehúzott ablak mellett se hagyjunk őrizetlenül kisgyermeket, vagy állatot. A kisgyermekek teste könnyen felmelegszik, így gyorsan súlyos hőkimerülés jelentkezhet náluk.

Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +13 °C
Minimum:
+1, +7 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult időre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag