Ezért egészséges ruha nélkül aludni

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Az embereknek viszonylag kis százaléka alszik teljesen meztelenül, pedig jobban tennék: számos egészségügyi előnye van annak, ha nem lefekvés előtt ledobjuk a pizsamát és a hálóinget.

Pihentetőbb az alvás

Alvás közben lecsökken a testünk maghőmérséklete, majd ébredéshez közeledve megemelkedik, de a hálóruhában alvás, különösen, ha túl meleg, belezavarhat ebbe a természetes ritmusba. Haalvásközben a maghőmérsékletünk túl magas, forgolódunk, akár fel is ébredhetünk, és sokkal kevésbé lesz pihentető az alvásunk, ezért érdemes egy próbát tenni a ruha nélküli változattal.

Védi a nemzőszerveket

Ha hálóruhában vagy alsóneműben alszunk, az növeli annak az esélyét, hogy húgyúti fertőzést kapunk. Az alsónemű melegen és nedvesen tartja az altestet, ez a környezet pedig kedvez a baktériumok és mikróbák szaporodásának, az irrirált bőr pedig kevésbé ellenálló a fertőzésekkel szemben.

A hálóruhában alvás megzavarhatja testünk hőháztartását
A hálóruhában alvás megzavarhatja testünk hőháztartását

Egészségesebb a spermiumonknak

Ez különösen azok számára fontos, akik gyermeket terveznek. A herék egy meghatározott hőmérsékleten képesek maximális mennyiségű ondósejtet termelni, ez a hőmérséklet pedig egy kicsivel alacsonyabb a testhőmérsékletnél. Ha "túlmelegszenek", csökken a spermaszám (ezért sem érdemes gyermeket tervezőknek például gyakran szaunázni) - reménybeli leendő édesapáknak tehát jó ötlet lehet a pucér alvással is próbálkozni.

Az általánosan megfelelőnek tartott, elégséges alvásmennyiség nyolc óra; de vajon aki kilenc órát durmol éjszakánként, az túl sokat, aki hetet, az meg túl keveset? Cikkünkből kiderül!

Erősebb kapcsolat

Több kutatás is kimutatta, hogy azoknak a pároknak, akik meztelenül alszanak egymás mellett, élénkebb a szexuális életük, ami mindenképpen előnyös hatással van a kapcsolatra. A bőr-bőr kontaktus emellett növeli az oxitocin nevű hormon termelődését az agyban, amitől erősebb lesz a libidó, és a partner felé érzett kötödés is.


Forrás: menshealth.com

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban pénteken délelőtt észak felől tovább szakadozik, vékonyodik a felhőzet, de sokfelé mindig erősen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag