Mitől lesz szép a bőr télen is?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A tél nagy igénybevételt jelenthet a bőrünknek: a hideg, a szél, a csapadék, a száraz levegőjű, fűtött helyiségek, a forró fürdők mind-mind szárítják, érzékenyebbé teszik a test kültakaróját. Mire érdemes odafigyelnünk, hogy megőrizzük bőrünk egészségét a zordabb időjárási viszonyok közt is?

Kézápolás

Minden testrészünk közül a kezet éri a legtöbb viszontagság: viszonylag vékony és érzékeny bőrfelülete szinte mindig ki van téve az időjárás szeszélyeinek, a szappan és a víz szárító hatásainak, nem beszélve a tisztítószerekben található vegyi anyagokról. Kezeink kipirosodása, pikkelyesedése, kirepedezése megelőzésének érdekében naponta legalább kétszer - reggel és este - használjunk nyugtató kézkrémet, és amint hidegre fordul az idő, kezdjünk kesztyűt viselni, ha szabad téren tartózkodunk.

Télen bőrünk kiszárad és érzékenyebb, figyeljen a megfelelő ápolásra

Télen bőrünk kiszárad és érzékenyebb, figyeljen a megfelelő ápolásra



Arc

Télen tanácsos fokozottan ügyelni, hogy az arctisztítás és -krémezés során ellensúlyozzuk a külső ártalmakat, ne pedig felerősítsük őket, túl ne szárítsuk a bőrt. Az alkoholos arclemosót cseréljük alkoholmentesre, és nappal magas víztartalmú készítmények helyett válasszunk zsírosabb, vitaminokat tartalmazó arckrémet a bőrtípusunknak megfelelően. Ne feledjük: míg a nappali arcápolóknak a különböző ártalmak - például a téli napsugárzás - ellen is védelmet kell nyújtaniuk, az éjszaka alkalmazandó készítmények a regenerálódást szolgálják, valamint védenek az éjszaka fokozottabb faggyú- és hámtermelés látható jelei ellen.

Napszemüveg - télen is

A hűvösebb idő beköszöntével hajlamosak vagyunk a napszemüveget a nyári ruhákkal együtt a szekrény mélyére száműzni: rosszul tesszük. A téli nap fénye is erős lehet, különösen, ha a havon - esetleg sima betonfelületen - tükröződik. A jó napszemüveg nem csak azért hasznos ilyenkor, mert megkímél a hunyorgástól - ami felgyorsítja a szarkalábak kialakulását -, de a szemen kívül közvetlen védelmet nyújt a szemkörnyék érzékeny bőrfelülete számára is.

A lábfejünket se hanyagoljuk el

Hiába látszik ritkábban, érdemes télen is karbantartani a lábfejet. Egy jó módszer, ha lefekvés előtt alaposan bekrémezzük a lábunkat, majd alváshoz zoknit húzunk rá. Aki elképzelhetetlennek tartja, hogy zokniban töltse az éjszakát, a sportolással kombinálhatja a lábápolást. Ha edzés előtt bekenjük lábfejünket vazelinnel, azzal nemcsak tápláljuk a bőrt, de elejét vehetjük a bőrkeményedések képződésének és a kidörzsölődének is - utána pedig úgyis fürdés és átöltözés következik.

Együnk zsírt

Komolyan gondolják, de sajnos nem a sültkrumplit és az angolszalonnát értik alatta a szakemberek, hanem az egészséges, telítetlen zsírsavakban gazdag táplálékokat, így például a halakat, az olajos magvakat, mint a dió és a lenmag, illetve a belőlük sajtolt olajakat. Az ilyen esszenciális zsírsavak segítik a bőrsejtek regenerálódását.
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32884

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Kiemelt téma cikkei

Bőrápolási kvíz

Miért feketék a mitesszerek?

Tippek

Ha szép bőrt akarunk, legalább napi nyolc óra pihentető alvásra van szükségünk. A bőrt gyűrő pihe-puha pehelypárna helyet, lapos, feszes párnára hajtsuk a fejünket.