Mitől lesz szép a bőr télen is?

A tél nagy igénybevételt jelenthet a bőrünknek: a hideg, a szél, a csapadék, a száraz levegőjű, fűtött helyiségek, a forró fürdők mind-mind szárítják, érzékenyebbé teszik a test kültakaróját. Mire érdemes odafigyelnünk, hogy megőrizzük bőrünk egészségét a zordabb időjárási viszonyok közt is?

Kézápolás

Minden testrészünk közül a kezet éri a legtöbb viszontagság: viszonylag vékony és érzékeny bőrfelülete szinte mindig ki van téve az időjárás szeszélyeinek, a szappan és a víz szárító hatásainak, nem beszélve a tisztítószerekben található vegyi anyagokról. Kezeink kipirosodása, pikkelyesedése, kirepedezése megelőzésének érdekében naponta legalább kétszer - reggel és este - használjunk nyugtató kézkrémet, és amint hidegre fordul az idő, kezdjünk kesztyűt viselni, ha szabad téren tartózkodunk.

Télen bőrünk kiszárad és érzékenyebb, figyeljen a megfelelő ápolásra

Télen bőrünk kiszárad és érzékenyebb, figyeljen a megfelelő ápolásra

Arc

Télen tanácsos fokozottan ügyelni, hogy az arctisztítás és -krémezés során ellensúlyozzuk a külső ártalmakat, ne pedig felerősítsük őket, túl ne szárítsuk a bőrt. Az alkoholos arclemosót cseréljük alkoholmentesre, és nappal magas víztartalmú készítmények helyett válasszunk zsírosabb, vitaminokat tartalmazó arckrémet a bőrtípusunknak megfelelően. Ne feledjük: míg a nappali arcápolóknak a különböző ártalmak - például a téli napsugárzás - ellen is védelmet kell nyújtaniuk, az éjszaka alkalmazandó készítmények a regenerálódást szolgálják, valamint védenek az éjszaka fokozottabb faggyú- és hámtermelés látható jelei ellen.

Napszemüveg - télen is

A hűvösebb idő beköszöntével hajlamosak vagyunk a napszemüveget a nyári ruhákkal együtt a szekrény mélyére száműzni: rosszul tesszük. A téli nap fénye is erős lehet, különösen, ha a havon - esetleg sima betonfelületen - tükröződik. A jó napszemüveg nem csak azért hasznos ilyenkor, mert megkímél a hunyorgástól - ami felgyorsítja a szarkalábak kialakulását -, de a szemen kívül közvetlen védelmet nyújt a szemkörnyék érzékeny bőrfelülete számára is.

A lábfejünket se hanyagoljuk el

Hiába látszik ritkábban, érdemes télen is karbantartani a lábfejet. Egy jó módszer, ha lefekvés előtt alaposan bekrémezzük a lábunkat, majd alváshoz zoknit húzunk rá. Aki elképzelhetetlennek tartja, hogy zokniban töltse az éjszakát, a sportolással kombinálhatja a lábápolást. Ha edzés előtt bekenjük lábfejünket vazelinnel, azzal nemcsak tápláljuk a bőrt, de elejét vehetjük a bőrkeményedések képződésének és a kidörzsölődének is - utána pedig úgyis fürdés és átöltözés következik.

Együnk zsírt

Komolyan gondolják, de sajnos nem a sültkrumplit és az angolszalonnát értik alatta a szakemberek, hanem az egészséges, telítetlen zsírsavakban gazdag táplálékokat, így például a halakat, az olajos magvakat, mint a dió és a lenmag, illetve a belőlük sajtolt olajakat. Az ilyen esszenciális zsírsavak segítik a bőrsejtek regenerálódását.
Más bőr problémákról is szerene többet megtudni?
Életmódváltók
További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Kiemelt téma cikkei

Bőrápolási kvíz

Mit jelent, ha valakinek "vegyes" a bőrtípusa?

Tippek

Minden szélsőséges fogyókúrát megsínylenek a bőr elasztikus rostjai. Egy-két kiló súlyfeleslegért nem szabad bántani a bőrt, egy kis masszázs és sport megoldást jelenthet.