Hanyagolják a diákok a testmozgást

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Mikor a fiatalok főiskolai vagy egyetemi tanulmányaik miatt elköltöznek otthonról, nem csak a mama főztjét és a kedvenc kutyusukat hagyják maguk mögött, hanem igen gyakran a rendszeres testmozgást is.
A szakértők szerint jobban oda kellene figyelni erre a változásra, mert aki fiatalként inaktív, nagyobb eséllyel őrzi meg ezt a szokását később is. A testmozgásra felszólító kampányok általában a felnőtteket veszik célba. Ez is nagyon fontos, de azt a csoportot célozza meg, akiknél a mozgásszegény életmód már kialakult. A kamaszkor vége az a kritikus időszak, amikor valóban hatásosan tudunk beavatkozni, mert a késői kamaszkorból a fiatal felnőttkorba való átmenet során jelentkezik a testmozgás legdrámaibb csökkenése.

A főiskolán vagy egyetemen továbbtanuló fiúk körében a legnagyobb a csökkenés mértéke. Ez valószínűleg annak köszönhető, hogy a középiskola befejezése után nagyon kevés lehetőségük marad a szervezett sportolásra. 

A csapatsportok és egyéb mozgásos tevékenységek csökkennek, vagy teljesen megszűnnek. A főiskolások számára a tanulás sokkal fontosabb lesz, ezenkívül kialakuló társasági életük is hozzájárul, hogy mással töltik a szabad idejüket. A lányok már a középiskolában sem mozognak annyit, így náluk a visszaesés enyhébb mértékű.

A mozgáscsökkenést összevetették a veszélyes viselkedésformákkal (dohányzás, italozás), és kiderült, hogy míg a káros szenvedélyek tetőznek a korai felnőttkorra, a fizikai aktivitás folytatja mélyrepülését, ráadásul kicsi az esélye, hogy valaha is visszatér a kívánt szintre később. Nagyon sok múlik az oktatási intézményen is. A felszereltség nagyban hozzájárul ahhoz, hogy mennyit sportolnak a hallgatók. Ezt akár a hallgatókat toborzó reklámba is be lehet venni." 
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+8, +15 °C

Hazánkban kedden délelőtt a Dunántúlon, illetve keleten több helyen megnövekszik a gomolyfelhőzet, máshol jellemzően derült idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag