Az öregedés első jelei

Az öregedés - jelenlegi tudásunk szerint - nem megállítható és nem is visszafordítható folyamat, ám ha időben vesszük fel a harcot az öregedés ellen, akkor jelentősen lelassíthatjuk. Melyek az öregedés első jelei, és mit tehetünk ezek ellen?

Az öregedés megállíthatatlan folyamat, mely tulajdonképpen már gyermekkorunkban elkezdődik. A látványos, külső jelek azonban csak 25-30 éves korunk környékén jelentkeznek, természetesen ez nagy mértékben függ az életmódunktól és a genetikai örökségünktől is.

Arctisztítási 1X1

Az arctisztítás fontos, sőt elengedhetetlen lépés a bőr ápolásában: nemcsak a port, a szennyeződéseket távolítjuk el az arcunkról, de a felesleges faggyút, az elhalt hámsejteket és a baktériumokat is. Kattintson!

Az öregedés első jelei elsősorban a napfény káros hatásaival vannak összefüggésben, mert az UV-sugárzás roncsolja a bőrben lévő, rugalmasságért felelős anyagokat, a kollagént és az elasztint. Másrészt, a hormonok szintje is folyamatosan csökken, ennek következményeként a bőr állapota megváltozik, egyre szárazabb lesz, ez pedig a ráncokra, illetve a bőr öngyógyító képességeire is hatással van.

A bőrünk egyre fakóbb lesz, lassabban regenerálódik, és akár foltok is megjelenhetnek rajta. A szervezetünkben bekövetkező egyéb változások miatt pedig növekszik például a vízvisszatartás, melynek következménye a szemkörnyék puffadása.

A hidratálás segíthet az arcon látható öregedés lassításában

A hidratálás segíthet az arcon látható öregedés lassításában

Mit tehetünk a legkorábban jelentkező jelek ellen?

A hunyorgás, nevetés, mimika következményeként a szemek sarkában szarkalábak jelenhetnek meg. Minél szárazabb a bőr, annál látványosabbak ezek, ezért érdemes nagyobb hangsúlyt fektetni a szem körüli terület hidratálására, lehetőleg valamilyen jó minőségű krémmel vagy zselével. A szabadban viseljünk napszemüveget, mert a hunyorgás hozzájárul a szarkalábak kialakulásához.

A szem alatti táskák és sötét karikák is egyre látványosabbak lehetnek az idő előrehaladtával, ennek oka egyrészt a bőr elvékonyodása (így az alatta lévő vérerek jobban látszódnak), másrészt a szervezet több vizet tart vissza, és ez a szem körüli szövetek puffadását jelenti.

A hidratáló krém ezen is segíthet, de a megfelelő életmód is: például ha elegendő folyadékot iszunk, rendszeresen sportolunk vagy enyhén megemeljük a fejünket éjszaka, akkor jóval kisebb lesz az esély a táskák, karikák kialakulására. A sötét karikák ellen speciális krémeket is alkalmazhatunk, és a megfelelő sminktechnika elsajátítása is sokat segíthet, mert így könnyen és gyorsan frissebbé tehetjük a tekintetünket.

Tinikorban a hormonális hatások miatt nagyon gyakori a bőr zsírosodása, illetve sokszor jelennek meg pattanások is. Ezek a hatások később enyhülnek, és a bőr az idő előrehaladtával egyre szárazabbá válik. Ez egyrészt előny, mert jóval ritkábbak lesznek a pattanások, másrészt viszont a száraz és elvékonyodott bőr gyorsabban ráncosodik, nehezebben gyógyul. A rendszeres hidratálásnak éppen ezért kiemelt szerepe van abban, hogy a bőr egészségét, szépségét hosszú távon is megőrizzük. A szárazabb bőr ráadásul viszketésre is hajlamosabb, könnyen húzódóvá válik, és az is előfordulhat, hogy a külső hatásokra, például az időjárás változásaira nagyon érzékenyen reagál.

Bár a bőr zsírosodása csökkenhet, a pórusok nagyobbakká, látványosabbá válhatnak. Ezekben meggyűlhet a faggyú, mitesszerek alakulhatnak ki. A pórusok méretét mesterségesen sajnos nem igazán lehet csökkenteni, de a rendszeres arctisztítás, a hámlasztás és a frissítő arctonikok használata sokat javíthat a megjelenésünkön.

A napfény káros hatásai is a harmincas évek elején kezdenek a legtöbbször látszódni. A túlzott melanin-termelődés foltokat okozhat, melyek először gyakran a kezeken, a dekoltázson találhatóak. A halványításukra is jó néhány készítmény kapható, de még jobb, ha megelőzzük ezek kialakulását azzal, hogy rendszeresen használunk fényvédő krémet.

Mindent jól tud a köhögésről?

VideóRendelő: Igaz, hogy este 6 után már nem szabad enni?

További cikkek
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +12 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban kedden délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag