A kollagén és a bőr fiatalsága

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A kollagén közvetlen hatással van kötőszöveteink egészségére, ám az életkorral csökken a természetes kollagén termelés. Hogyan mutatkozik mindez a bőrön és mit tehetünk a regeneráció érdekében?

A kollagén vízben oldódó fehérje: az emberi test fehérjeállományának nagyjából 30 százalékát ez az anyag alkotja. A kötőszövetek alkotóelemeként a bőr, a csontok, az izmok, inak és szalagok egészségében játszik jelentős szerepet.

A kollagén szerepe a bőr egészségében

A bőr ellenálló képességéért, feszességért, valamint a test mozgásaihoz való alkalmazkodási képességéért a középső bőrréteg, az irha vagy dermisz felel. Az irha rostrendszerének strapabírását pedig két fehérjéje, a nagy szakítószilárdságú, rugalmas a nedvesség felszívásában kulcsszereplő kollagén, valamint a szintén a ruganyosságot biztosító elasztin teszi lehetővé.

A kollagén komoly szerepet játszik a bőr rugalmasságában

A kollagén komoly szerepet játszik a bőr rugalmasságában

A kollagén tehát közvetlen hatással van a bőr egészségére, frissességére, rugalmasságára. Fiatal korban a kötőszöveti és egyéb sejtek folyamatosan biztosítják a test kollagén utánpótlását, ám az életkor előrehaladtával csökken a természetes kollagén szintézis: a kollagén-molekulák az idő múlásával oxidálódnak, megszilárdulnak és egyre kevésbé képesek a tökéletes nedvszívásra. Ennek következményeképp fedezzük fel 30-40 éves korunk között az első szarkalábakat, majd folyamatosan fakul, vékonyodik, szárad, ereszkedik a bőr, a ráncok pedig egyre láthatóbbá válnak - nőknél ráadásul a menopauza után drámai visszaesés mutatkozik a kollagén termelésben. Leglátványosabban az arc és a kézhát bőre tükrözi az ember életkorát: amihez hozzájárulhat, hogy főként ez a két terület van kitéve a napfény káros hatásainak is.

A bőr karbantartása és regenerációja

A kutatások szerint az ultraibolya sugárzáson túl a dohányzás és a túlzott cukorfogyasztás is károsíthatja a kollagén rendszert, így bőrünk (akárcsak izmaink, ízületeink és ínszalagjaink) megóvása érdekében érdemes az előbbivel felhagyni, az utóbbira pedig különös figyelmet fordítani, amikor étkezési döntéseket hozunk.

A kollagén, mint minden fehérje, aminosavakból áll. Kilenc olyan aminosav van, amely esszenciális, azaz a szervezet nem vagy nem a megfelelő mennyiségben képes előállítani, így pótlásukat a táplálkozás biztosítja. A kollagén termelést egyéb tápanyagok is támogathatják, így a prolin (nem esszenciális aminosav, amely a tojásfehérjében, húsban, sajtban, szójában található), az antocianin (amelyben a piros, bogyós gyümölcsök gazdagok), a réz (ez főleg tengeri herkentyűkből, magvakból, vörös húsból nyerhető), valamint az A- és C-vitamin.

A bőrgyógyászat az elmúlt évtizedekben kiemelt figyelmet fordított a kollagénnel kapcsolatos fejlesztésekre, és ma már léteznek olyan kezelési eljárások, amelyek a szervezet regenerációs folyamatainak helyreállítását célozzák. A bőr biztonságos, kíméletes, kollagén stimuláción alapuló esztétikai kezelése e természetes regenerációs folyamatokat támogatja: nem a feltöltésen, hanem a sejtek revitalizációján, valamint a sejt közötti állomány megtisztításán alapul.

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag