Meixner Zoltán

Az emberi fejlődés genetikai szintjén két fő dolog történik: a gének rekombinációja, amikor szüleink kromoszómái párosulnak, és a véletlenszerű mutációk, amelyek elkerülhetetlenül bekövetkeznek. De ez nem egyfajta genetikai rulett - állítja egy új kutatás.

A bél mikrobiomjának adatait felhasználva alakítható ki az étrend, amely az egyes emberek számára a legegészségesebb. A felismerés nemcsak tudományos, hanem élelmiszeripari áttörést is hozhat.

Az emberek neme befolyásolhatja a rákot okozó mutációk fajtáit. Erre egy tanulmány derített fényt, amelyben közel 2000 daganatot és 28 rákfajtát lefedő genomikai elemzést végeztek el.

Egy békésebb időszak után a világ mintha ismét a hidegháború irányába tartana. Ez Európában a Nyugat és Oroszország szembenállásában mutatkozik meg leginkább. A feszültség növekedése pedig új fegyvereket szül.

A stressz csökkentése, az álmatlanság megelőzése, az érzelmek ellenőrzése, a fokozott figyelem mind elérhető a helyes légzés gyakorlásával. Bizonyos légzési technikák egyszerűen jobbá tehetik az életet.

Étrendje megtervezésénél a legtöbb ember azzal van elfoglalva, hogy mit fog enni, míg azzal kevésbé, hogy az alapanyagokat hogyan fogja elkészíteni. Pedig ha nem jó módszert alkalmazunk, az étel mérgezővé válhat.