Fokhagyma

A vitaminban gazdag ételek támogathatják az immunrendszert a betegségek leküzdésében. Mutatjuk, mit érdemes enned, ha influenzás vagy!

Nemcsak ízében lágyabb, fűszeres-édesebb, hanem antioxidánstartalmában is felülmúlja a nyers fokhagymát.

A „szuperélelmiszer” kifejezés gyakran szerepel az egészséges étrendről szóló cikkekben, ám mielőtt lelkesen vásárolnánk az egzotikus porokat vagy importált magkeverékeket, érdemes tudatosan szemlélni, mi fér bele egy átlagos költségvetésbe.

Az ősszel induló vírusos időszakban különösen oda kell figyelnünk immunrendszerünk erősítésére. Erre pedig az egyik legkézenfekvőbb módszer a tudatos étkezés.

A magas vérnyomás kockázatai tudatos életmóddal csökkenthetők. A gyógyszeres kezelés mellett természetes megoldásokat is választhatsz.

Természetes antibiotikum a konyhában? A fokhagyma számos gyógyhatással bír, ráadásul finom is.