Uborka és szőlőmagolaj a jobb látásért

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Az uborka és a szőlőmagolaj értékes tápanyagok, testünket kívülről-belülről építik. Mindkettőt érdemes rendszeresen fogyasztani, hogy védjük szemünket, ha sokat ülünk a számítógép előtt.

Biztosan Önnel is előfordult már, hogy egy-egy nehezebb nap után fáradt, száraz szemekkel indult haza. Ha sokat ülünk a számítógép előtt, szemünket igencsak igénybe vesszük, melyet rövid távon fejfájás, hosszú távon pedig látásunk romlása jelezhet. Előbbit még csak-csak elviseljük, de utóbbi esetében érdemes időben lépnünk, ha nem akarjuk, hogy a helyzet tovább romoljon.
Persze nem feltétlenül kell rögtön szemüvegért nyúlni. Ha korábban látásunk jó volt, és a fenti tünetek elsősorban egy-egy nehezebb nap után jelentkeznek, akkor - az esetek többségében - szemünk fáradtságáról, kimerültségéről van szó, melyet alternatív módszerekkel könnyen kezelhetünk akár mi magunk is.

Uborkapakolás

Az uborkát régóta használják a fáradt szemek frissítésére. Vágjunk fel két szeletet, és tegyük lehunyt szemünkre. Tartsuk rajta addig, amíg át nem melegszik, vagy úgy nem érezzük, hogy már eleget volt rajta. Ezzel a módszerrel nem csak szemünket, de egész szervezetünket pihentetjük, igazán könnyű felüdülést jelent.

Szőlőmagolaj

A szőlőmagból nyert szőlőmagolaj igazi gyógyszerként funkcionálhat. Alkalmazhatjuk kívülről is bőrünkre, de szemünket elsősorban belülről építi. Tegyünk belőle salátákra, zöldséges ételekre, nemcsak ízletessé, de egészségessé is teszi étrendünket. A szőlőmagolajat önmagában is fogyaszthatjuk, reggelente igyunk meg belőle 1-1 kortyot. Íze a szőlőre, borra emlékeztet, igazán kellemes. Bioboltokban megvásárolható.



Szemtorna

Néhány könnyű gyakorlattal szemünket is megtornáztathatjuk egy nehéz nap után. Ha a szemgolyónkat keménynek érezzük, mindenképpen érdemes az alábbi könnyű feladatsort elvégezni:
  • mozgassuk szemünket fel-le, 40-50 alkalommal
  • ezután jobbra-balra forgassuk, 40-50 alkalommal
  • majd körözzünk vele először az egyik, majd a másik irányba, 40-50 alkalommal
  • ha mindezzel megvagyunk, szorítsuk a tenyerünket szemünkre, és tartsuk ott addig, amíg a legsötétebb fekete pontot meg nem látjuk
A gyakorlat után a szemünk érezhetően ellazul, és másnap is érezni fogjuk a szemtorna pozitív hatását. A tornát lefekvéskor, sötét szobában végezzük el, nehogy elszédüljünk közben.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukobetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+24, +31 °C
Minimum:
+12, +18 °C

Hazánkban pénteken délelőtt napos, többnyire gyengén felhős idő várható, felhősebb tájak inkább csak az északi megyékben fordulhatnak elő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag