Uborka és szőlőmagolaj a jobb látásért

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Az uborka és a szőlőmagolaj értékes tápanyagok, testünket kívülről-belülről építik. Mindkettőt érdemes rendszeresen fogyasztani, hogy védjük szemünket, ha sokat ülünk a számítógép előtt.

Biztosan Önnel is előfordult már, hogy egy-egy nehezebb nap után fáradt, száraz szemekkel indult haza. Ha sokat ülünk a számítógép előtt, szemünket igencsak igénybe vesszük, melyet rövid távon fejfájás, hosszú távon pedig látásunk romlása jelezhet. Előbbit még csak-csak elviseljük, de utóbbi esetében érdemes időben lépnünk, ha nem akarjuk, hogy a helyzet tovább romoljon.
Persze nem feltétlenül kell rögtön szemüvegért nyúlni. Ha korábban látásunk jó volt, és a fenti tünetek elsősorban egy-egy nehezebb nap után jelentkeznek, akkor - az esetek többségében - szemünk fáradtságáról, kimerültségéről van szó, melyet alternatív módszerekkel könnyen kezelhetünk akár mi magunk is.

Uborkapakolás

Az uborkát régóta használják a fáradt szemek frissítésére. Vágjunk fel két szeletet, és tegyük lehunyt szemünkre. Tartsuk rajta addig, amíg át nem melegszik, vagy úgy nem érezzük, hogy már eleget volt rajta. Ezzel a módszerrel nem csak szemünket, de egész szervezetünket pihentetjük, igazán könnyű felüdülést jelent.

Szőlőmagolaj

A szőlőmagból nyert szőlőmagolaj igazi gyógyszerként funkcionálhat. Alkalmazhatjuk kívülről is bőrünkre, de szemünket elsősorban belülről építi. Tegyünk belőle salátákra, zöldséges ételekre, nemcsak ízletessé, de egészségessé is teszi étrendünket. A szőlőmagolajat önmagában is fogyaszthatjuk, reggelente igyunk meg belőle 1-1 kortyot. Íze a szőlőre, borra emlékeztet, igazán kellemes. Bioboltokban megvásárolható.



Szemtorna

Néhány könnyű gyakorlattal szemünket is megtornáztathatjuk egy nehéz nap után. Ha a szemgolyónkat keménynek érezzük, mindenképpen érdemes az alábbi könnyű feladatsort elvégezni:
  • mozgassuk szemünket fel-le, 40-50 alkalommal
  • ezután jobbra-balra forgassuk, 40-50 alkalommal
  • majd körözzünk vele először az egyik, majd a másik irányba, 40-50 alkalommal
  • ha mindezzel megvagyunk, szorítsuk a tenyerünket szemünkre, és tartsuk ott addig, amíg a legsötétebb fekete pontot meg nem látjuk
A gyakorlat után a szemünk érezhetően ellazul, és másnap is érezni fogjuk a szemtorna pozitív hatását. A tornát lefekvéskor, sötét szobában végezzük el, nehogy elszédüljünk közben.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az intim szőrtelenítés veszélyeiSzőrtelenítés

Az intim szőrtelenítés veszélyeiMilyen veszélyeket rejthet magában a csupaszság?

Miért lehet fájdalmas az együttlét? Szexualitás

Miért lehet fájdalmas az együttlét? A jelenség mögött gyakran nőgyógyászati problémák állnak

Frissítse fel a lábait!Lábápolás

Frissítse fel a lábait!Egy hosszú nap után fáradtnak, nehéznek érezte a lábait? Tippünk!

A beteg kutat, segítenünk kell nekiOkosgyógyszer

A beteg kutat, segítenünk kell nekiLimfómánál is életet menthet a józan ész

Életmódtippek aranyereseknekAranyér

Életmódtippek aranyereseknekA legfontosabb: rendszeresség és higiénia

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban pénteken délelőtt észak felől tovább szakadozik, vékonyodik a felhőzet, de sokfelé mindig erősen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag