Kókuszolaj: valóban jót tesz a fogaknak?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Több ezer éves indiai szokás a kókuszolajjal való öblögetés. De vajon tényleg jót tesz a fogaknak?

Napjainkban egyre több ismert ember is rákapott a kókuszolaj ízére; aki kipróbálta, állítja, hogy fehéríti a fogakat, jót tesz a száj higiéniájának, sőt: állítólag a náthát is távol tartja és kimerülés ellen is használ. De mi lehet igaz mindebből? - A Daily Mail utánajárt a kókuszolaj hatásainak.

Az egészséges szépségápolás új sztárja: a kókuszolaj

Míg korábban mindenkit óvtak tőle magas zsírtartalma miatt, ma egyre inkább csodaszerként tekintenek a kókuszdióból sajtolt olajra. Szinte tetőtő-talpig mindenre jó, ráadásul egészséges táplálékkiegészítőként i s megállja a helyét. Kattintson!

Az indiaiak által használt ősi technika nem áll másból, mint hogy a szánkba veszünk egy teáskanálnyi kókuszzsírt vagy kókuszolajat, és hagyjuk, hogy az a szánkban szétolvadjon, majd a folyékonnyá vált olajat a szánkban forgatjuk. Mindezt a napi fogtisztítási szokások részeként alkalmazzuk napi egyszer, reggel. De valóban hatásos? - A mai napig nagyon kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre a kókuszolaj fogakra kifejtett hatásairól, de több kel is arra mutat, hogy az ősi szokás valóban hatásos.

Egy új, áprilisban, a Nigerian Journal of Medicine-ben megjelent tanulmány szerint a kókuszolaj valóban csökkenti a lerakódást a fogakon, és így az ehhez köthető ínybetegségek kockázatát is csökkenti. A kísérletben 60 16 és 18 év közötti fiatal vett részt, akik egy 30 napos időszakban a napi szájhigiéniájuk részévé tették a kókuszolajjal való öblögetést.

A fogaik és az ínyük állapotát az első, a hetedik, a tizenötödik és a harmincadik napon mérték föl a kutatók. Már egy hét után észrevehető volt a kókuszolajos öblögetés hatása: a lerakódások és az ínybetegségek csökkentek, és ez a csökkenés a kísérlet végéig folytatódott.

A kókuszolaj jó a fogakra?

A kókuszolaj jó a fogakra?


A kókuszolaj könnyen beszerezhető, ehető olaj. Főleg középhosszú szénláncú zsírsavakat tartalmaz; ezeknek a 45-50 százaléka laurinsav. Erről korábban már bizonyították, hogy gyulladáscsökkentő és antimikrobiális hatása van. Mindezek alapján tehát teljesen indokolt lehet a napi szájhigiéniás szokások közé való felvétele a kókuszolaj alkalmazásának: egy teáskanálnyi olajjal öblögessünk minden reggel 5-20 percig, majd köpjük ki az olajat. Ez egyébként az indiai ajuvédikus orvoslásban már 3000 éve bevett módszer.

A kókuszolajtól - a szájhigiéniára tett jótékony hatások mellett - ragyogó lesz az ember bőre, friss lesz a lehelete, jobban védekezik majd a megfázások ellen, segít a kimerülés ellen, és a szem alatti sötét karikákat is eltünteti. Utóbbi hatásokra egyelőre nincsenek tudományos bizonyítékok, de a módszer alkalmazóinak tapasztalatai ezt mutatják.

Szakértők szerint valóban hatásos lehet a kókuszolaj, ugyanis a szájban levő mikroorganizmusok nagy része egysejtű, a sejtek külső membránja pedig lipidekből, azaz a zsírokéhoz hasonló anyagokból épül föl. A kókuszolaj tehát oldja a sejtmembránt, így valószínű, hogy csökkenti a fertőző mikroorganizmusok mennyiségét a szájban.

Ugyanakkor a szakértők arra is figyelmeztetnek, hogy a kókuszolaj hosszabb távú hatásairól nem állnak rendelkezésre kutatási eredmények. Fogmosás helyett tehát semmiképpen nem ajánlják.

Forrás: DailyMail

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+29, +35 °C
Minimum:
+15, +20 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt észak felől átmenetileg csökken a felhőzet, többfelé kiderül az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag